Публикации канала «Эмоциональный интеллект | Психология»

Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. — Шимон бен Лакиш Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Жалость раздают бесплатно, а вот зависть нужно заслужить. — Фаина Раневская Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы на это реагируете. — Эпиктет Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял зачем! — Марк Твен Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Если Вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. — Лев Толстой Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Умные мысли приходят лишь тогда, когда все глупости уже сделаны. — Конфуций Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? — Ошо Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

К родителям относись так, как ты желал бы, чтобы твои собственные дети относились к тебе. — Исократ Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Ты движешься в правильном направлении, если в тебе больше не возникает желания смотреть в прошлое. — Шервин Вайн Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Миф: Заботиться о себе, ставить свои интересы на первое место и говорить «нет» — это проявление эгоизма, который вредит отношениям. Правда: Здоровая любовь к себе и забота о своих границах — это антипод эгоизма. Эгоист требует ресурса и внимания только для себя. Человек, который заботится о себе, наполняет свой «эмоциональный сосуд», чтобы у него были силы и ресурсы отдавать другим (партнеру, детям, друзьям). Невозможно дать другому то, чего нет у тебя самого. Выгорание и постоянная жертвенность вредят отношениям гораздо больше, чем осознанная самозабота. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать. — Фаина Раневская Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

«Как перестать бояться осуждения и спокойно делать то, что хочется?» Страх осуждения — это ловушка, в которой мы добровольно отдаем другим право решать, что для нас хорошо, а что плохо. Мы боимся не конкретных слов, а утраты связи с группой, ведь тысячелетиями выживание зависело от того, примут ли тебя «в племени». Практики развития внутренней опоры: 🔹Осознайте, чей голос звучит у вас в голове. 🔹Сместите фокус с «меня осудят» на «я выбираю». 🔹Практикуйте «маленькие шаги непослушания»: ◾️Наденьте ту самую яркую кофту, которую отложили «на потом». ◾️Спросите себя: «Что будет, если меня осудят?» Доведите страх до абсурда. ◾️Напомните себе: люди слишком заняты собой. Большинство окружающих поглощены своими проблемами и страхами. Страх осуждения уходит, когда внутри появляется стержень — ваша система ценностей. Когда вы четко знаете, что для вас важно, мнение окружающих становится просто фоном, а не руководством к действию. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Самый замечательный день недели — завтра. Завтра все бросят курить, сядут на диету, займутся спортом, начнут учиться, а ты возьми и сделай это сегодня! — Джон Вуден Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Миф: "Мы используем только 10% своего мозга." Правда: Это один из самых живучих мифов. Нейробиологические исследования показывают, что мозг активен практически полностью даже во время сна, и каждая его область выполняет важные функции. Если бы 90% мозга не использовались, они бы атрофировались. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Есть только один путь к счастью: преодолеть беспокойство о том, что мы не в силах изменить. — Эпиктет Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности. — Джеки Чан Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Саморазвитие: дорога без конечной станции. Мы часто воспринимаем саморазвитие как проект с дедлайном. Вот выучу английский, получу повышение, освою медитацию — и тогда стану "готовым" человеком. Но правда в том, что саморазвитие — это не пункт назначения, а дорога без конечной станции. Подумайте: 🔸Жизнь постоянно меняется. 🔸Мы сами меняемся. 🔸Каждый день — это возможность. Примите эту бесконечную дорогу. Пусть саморазвитие станет не тяжкой обязанностью, а захватывающим приключением. Наслаждайтесь каждым шагом, каждым новым открытием о себе и мире. Ведь главное — не куда вы придете, а то, кем вы становитесь по пути. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Нe подпитывaй энергией cвои проблемы – чем меньшe ты о ниx говоришь, тeм быстрее они исчезнут. — Фалес Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Миф: "Чтобы справиться с гневом, нужно его выпустить (разбить тарелку, кричать)." Правда: Хотя выражение эмоций важно, агрессивные выплески гнева (например, битьё посуды) на самом деле могут усиливать агрессивные наклонности, а не снимать их. Более эффективные методы — это осознание гнева, его анализ, использование техник релаксации, физическая активность или конструктивное решение проблемы, которая вызвала гнев. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект

Каждый человек должен учиться с детства находиться одному. Это не значит, быть одиноким. Это значит — не скучать с самим собой. — Андрей Тарковский Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект