Публикация от 6 октября 2026

Миф: "Чтобы справиться с гневом, нужно его выпустить (разбить тарелку, кричать)." Правда: Хотя выражение эмоций важно, агрессивные выплески гнева (например, битьё посуды) на самом деле могут усиливать агрессивные наклонности, а не снимать их. Более эффективные методы — это осознание гнева, его анализ, использование техник релаксации, физическая активность или конструктивное решение проблемы, которая вызвала гнев. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект