Миф: Заботиться о себе, ставить свои интересы на первое место и говорить «нет» — это проявление эгоизма, который вредит отношениям.
Правда: Здоровая любовь к себе и забота о своих границах — это антипод эгоизма. Эгоист требует ресурса и внимания только для себя. Человек, который заботится о себе, наполняет свой «эмоциональный сосуд», чтобы у него были силы и ресурсы отдавать другим (партнеру, детям, друзьям). Невозможно дать другому то, чего нет у тебя самого. Выгорание и постоянная жертвенность вредят отношениям гораздо больше, чем осознанная самозабота.
Согласны? - ❤️
Эмоциональный интеллект