Белковый ПП киш с ветчиной
КБЖУ на 100 г: 129.3 / 13.7 / 5.5 / 11
Ингредиенты:
Для основы:
· Творог — 200 г
· Мука — 30 г
· Яйцо — 1 шт.
· Щепотка соли
· Сливочное масло для смазывания формы
Для начинки:
· Ветчина — 150 г
· Яйцо — 1 шт.
· Сыр — 40 г
· Молоко — 80 мл
· Крахмал — 1 ч. л.
· Щепотка соли и перца
Приготовление:
На дно формы выложить пергамент и смазать сливочным маслом. Все ингредиенты для основы соединить, распределить по форме, сделав бортики. Проколоть тесто вилкой. Выпекать в аэрогриле при 189° 10 минут.
Пока основа запекается, подготовить начинку. Вылить её на схватившуюся основу и запекать ещё 15 минут при 180°.
👇Подписывайся на👇
Питайся Правильно!