Японские сэндвичи для похудения
КБЖУ на 1 шт: 343/26/15/17
Ингредиенты:
Отварной рис — 50 г
Тунец в собственном соку — 80 г
Майонез — 1 ч. л.
Йогурт — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Яйцо отварное — 1 шт
Авокадо — 30–35 г
Экспресс ПП | Полезные блюда до 10 минут
