Публикация от 3 июня 2026

Идеальный завтрак для похудения КБЖУ на порцию: 340/17/18/29 Ингредиенты: Хлеб (цельнозерновой) 60 гр Авокадо — 50 г Творожный сыр — 20 г Помидор — 1/2 шт. Лук — 1/4 маленькой головки Твердый сыр — 15 гр Сок лимона — по вкусу Горчица — по вкусу Слабосоленая рыба — 40 г Соль, специи — по вкусу Экспресс ПП | Полезные блюда до 10 минут