Публикация от 12 мая 2026

Полезные вафли на завтрак вместо хлеба  КБЖУ на порцию: 238/27/1/30 Ингредиенты: Шпинат 120 гр мягкого обезжиренного творога 2 белка 40 гр муки 1 гр масла, чтобы смазать вафельницу Экспресс ПП | Полезные блюда до 10 минут