Вафли-бутерброд всего на 222 ккал! ну и 11 г белка
КБЖУ на порцию: 222/11,5/8,9/24
Ингредиенты:
100 мл молока
1 куриное яйцо СО
80 г рисовой муки
1 ч.л. масла (растопленного гхи или авокадо)
1/4 ч.л. разрыхлителя без глютена
Соль и специи по вкусу
Начинка по вкусу (у меня ветчина из индейки, помидоры и российский сыр)
Экспресс ПП | Полезные блюда до 10 минут