Сбалансированный завтрак без лишних хлопот
КБЖУ на все: 393/27.49/17.94/31.28
Ингредиенты:
- овсяные хлопья геркулес долгой варки 40 гр
- растительное молоко 40 мл
- яйца 2 шт
- шпинат горсть
Ингредиенты для начинки:
- пармезан 10 гр
- лосось с/с 40 гр
- зелень
Экспресс ПП | Полезные блюда до 10 минут