Еда как лекарство
MAX ·
ЧИА-ПУДИНГ С ФРУКТАМИ
✅Ингредиенты на 1 порцию:
🟢Семена чиа - 2,5 ст.л. (с горкой)
🟢Йогурт питьевой без добавок - 50 мл
🟢Банан (маленький) или манго - 0,5 шт.
🟢Греческий йогурт - 2-3 ст.л.
🟢Гранола - 1 ст. л.
🟢Сахар/подсластитель - по вкусу
Подробное приготовление на видео👆
