Топ 3 растительных масел:
🍀Кедровое. Идеальное соотношение омега 3 к омега 6. Масло кедрового ореха содержит большое количество витамина Е и каротиноидов, а также витамины Д, В1, В2 и В3. Кедровое масло широко применяется при заболеваниях ЖКТ, при простуде, аллергии, обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом.
🍀Льняное – лидер по содержанию омега 3. Это очень уникальный продукт на мой взгляд. Масло семян льна нормализует обменные процессы в организме, снижает уровень холестерина, улучшает эластичность сосудов.
🍀Конопляное – в составе идеальное соотношение омега 3 к омега 6. Содержит очень большое количество витамина Е. Обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным действием.
Прекрасный вариант - если у Вас всегда будет набор из нескольких видов масел. Чередуйте.
❗️Важно. Хранить масла необходимо в стекле, темном и прохладном месте чтобы снизить риск быстрого окисления. Для жарки нужно выбирать насыщенные жиры – масло ГХИ например.
