Еда как лекарство
MAX ·
Потрясающий заливной пирог с яйцом, зеленью и рыбой 👍
👉КБЖУ на 100 гр: 167/9/6/18
✅Ингредиенты:
- кефир 2,5% 400 мл
- яйца 6 шт
- масло оливковое 15 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- мука рисовая цельнозерновая 250 гр
- соль по вкусу
- лук 100 гр
- горбуша консервированная натуральная 180 гр
- кунжут 10 гр для посыпки
