Еда как лекарство
MAX ·
Топ-5 продуктов, источников цинка:
✔️Устрицы – в 100 граммах 554% от суточной нормы
✔️Кунжут – в 100 граммах 93% от суточной нормы
✔️Семена конопли – в 100 граммах 90% от суточной нормы
✔️Семена тыквы – в 100 граммах 71% суточной нормы
✔️Желток яйца – в 100 грамм 70% суточной нормы
