ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
MAX ·
В народе ходит куча шуток о том, что тренерам в глубине души нравится издеваться над людьми. Что мы — скрытые садисты, которые получают кайф, заставляя страдать.
Да, в индустрии действительно встречаются перегибы с образом жесткого надзирателя и карателя. Но может ли тренер быть мягким и пушистым?
Например, человек с ожирением и преддиабетом получает от эндокринолога жесткое напутствие: «Срочно менять образ жизни и идти тренироваться». Тот приходит в фитнес-клуб не потому, что он вдруг воспылал любовью к штанге и гантелям. Нет. Он напуган. Ему страшно, его прижали к стене диагнозами.
Параллельно врач выписывает ему современную терапию, и человек выходит на рабочую дозировку уколов — например, того же тирзепатида.
Что происходит дальше? Препарат делает свою магию: аппетит блокируется, стрелка весов летит вниз, пока человек лежит на диване.
А в зале я заставляю его мучиться, превозмогать себя, пахать и тяжело работать.
Естественно, в этот момент в его голове кричит только одна мысль: «Зачем мне всё это? Какого черта я здесь делаю, если я и так худею от уколов?!».
Человеку хочется бросить всё и сбежать. На очередном приеме эндокринолог, конечно, строго напомнит: «Послушайте, это нужно только вам. Без силовых нагрузок на этих препаратах вы убьете метаболизм и сольете всю мышечную массу».
И клиент возвращается в зал. Скрипя зубами, сжав кулаки, он снова идет на тренировку. И в этот момент он искренне, глубоко ненавидит... меня.
Иногда на тренировке я говорю: «Либо мы сейчас отрабатываем по полной, либо мы просто расходимся по домам». И это не потому, что я такая плохая или вы мне не нравитесь. Огромная работа, переубеждение, поддержка и переобучение ложатся на плечи тренера. Зачем мотивировать того, кто не хочет мотивироваться?
Даже когда приходят с горящими глазами и говорят: «Я хочу нарастить мышечную массу!», «Я хочу похудеть!» Мы строим план, выстраиваем систему, пашем.
И вот я ухожу в отпуск…
Кто-то клятвенно уверяет, что будет заниматься сам. Кто-то просит у меня рекомендации: «Посоветуй, к какому тренеру мне сходить, чтобы не пропускать?».
Я возвращаюсь. Как вы думаете, сколько человек без меня дошли до зала? Ни одного!
В этот момент взрослые люди абсолютно разных возрастов, профессий, статусов и регалий опускают передо мной глаза в пол, виновато улыбаются и говорят: «Ну, понимаете, Дарина...». Люди, старше меня на 20 лет, выдают: «Ну ты ж понимаешь, мамка ж нас бросила, не присматривала за нами!».
И в такие моменты мне приходится смотреть на этих солидных, взрослых людей как на детей. И периодически включать режим «строгой мамки».
На днях шутя спросили: «Дарина, это ультиматум или манипуляция?».
Ребята, это и то, и другое 😂
Поэтому да, иногда приходится пожестить, но не из-за любви к садизму))
