Почему я постоянно ссылаюсь на PubMed и англоязычные источники? 🤔
Вы могли заметить, что почти в каждом посте о тренировках, похудении или здоровье я привожу ссылки на англоязычные исследования из базы PubMed. Почему именно туда, а не на статьи из Рунета?
В фитнесе и здоровье есть жесткое правило: доверять можно только доказательствам, а не чужим мнениям. Вот почему PubMed — это золотой стандарт для нашего канала:
— Мировой масштаб. Это главная планетарная база медицинских и биологических публикаций. Ее курирует Национальная медицинская библиотека США.
— Жесткий фильтр. Статьи попадают туда только после проверки независимыми учеными. Шанс наткнуться на фейк или «купленное» исследование сведен к минимуму.
— Никакой рекламы. В рунете большинство статей — это скрытая реклама мазей, БАДов или фитнес-марафонов. На PubMed лежат чистые факты и результаты клинических испытаний.
— Язык науки. Международный язык науки сегодня — английский. Даже лучшие российские ученые публикуют свои главные прорывы на английском языке в мировых базах, чтобы получить признание коллег.
Когда я пишу для вас посты, я не беру информацию «из головы» или из пабликов-миллионников. Я ищу то, что доказано наукой на тысячах людей.
Не пугайтесь английского языка! Если вы хотите сами изучить оригинал статьи по ссылке, просто открывайте ее через Яндекс Браузер на телефоне. Он автоматически переводит весь текст на русский язык прямо внутри страницы. 😇
