💊 А что с заместительной терапией тестостероном (ТЗТ)?
Если дефицит подтверждён анализами и симптомами — врач может рассмотреть ТЗТ. Что показывают исследования:
➖ Метаанализ 16 РКИ (1728 мужчин, средний возраст 77 лет): через 6 месяцев терапии выросли плотность костей бедра и мышечная масса, но эффект на силу хвата и жировую массу не подтвердился, а к 12 месяцам значимых эффектов уже не фиксировалось (короче, без тренировок никак).
➖ Более свежий обзор подтверждает: ТЗТ стабильно увеличивает мышечную массу и снижает жировую, но улучшения силы — умеренные и неоднородные.
Плотность костей растёт в позвоночнике и бедре, но доказательств снижения риска переломов пока недостаточно.
Итог: ТЗТ — не волшебная таблетка. Это инструмент, который работает в комплексе с тренировками и требует наблюдения врача. Думаю, этой информацией я вас уже не удивляю 🙂
