ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
MAX ·
💥Расскажу на примере спортсменов — на что способны наши мышцы
Чтобы вы не думали, что она там рассказывает про триггеры какие-то.
Ну подумаешь, мышца тянет — с кем не бывает.
Сила мышечного сокращения такова, что она способна не просто сместить отросток, а оторвать его от позвонка.
Это называется отрывной (авульсионный) перелом — кость ломается не от удара, её отрывает собственная мышца.
• «Перелом землекопа»
Классика, описанная ещё у грузчиков, но сегодня её ловят в основном спортсмены.
Резкое мощное сокращение трапециевидной (шея, плечи, спина) и ромбовидных (между лопатками) мышц отрывает остистый отросток нижних шейных или верхних грудных позвонков — спортсмен нередко слышит характерный «щелчок» в основании шеи.
• Профессиональные игроки в крикет (быстрые боулеры).
От повторяющихся резких сокращений мышц туловища у них ломаются поперечные отростки поясницы. В одном описанном случае у профессионального игрока на этом фоне сформировалась ещё и сколиотическая деформация — ровно та цепочка, о которой мы говорили в прошлом посте.
• Горнолыжники и сноубордисты.
В исследовании за пять лет наблюдений значительная доля переломов поперечных отростков объяснялась не самим ударом при падении, а мощным мышечным спазмом, который и оторвал отросток. То есть кость отрывала именно судорожно сжавшаяся мышца.
• Американский футбол (NFL).
В обзорах задокументированы десятки случаев переломов поперечных отростков поясницы у профессиональных игроков.
Заметьте главное: во всех случаях кость пострадала не «снаружи», а изнутри — от собственной мышцы. У спортсмена это происходит за секунду на пике нагрузки. А у нас с вами в офисном кресле — медленно, годами течёт деформация. И вектор силы тот же самый.
