ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
MAX ·
Вопрос-Ответ
В комментариях был вопрос про упражнения для укрепления спины и ягодиц.
Успела подготовить часть, надеюсь, пригодится 😉
————
Вижу ваши комментарии. Добавляю ссылку на набор надёжных эспандеров https://ozon.ru/t/zMbeZPy
Его должно хватить надолго, так как разный уровень жесткости позволяет увеличивать постепенно нагрузку.
