Публикации канала «Душевный рост | Психология»

#саморазвитие 🙅 В таких ситуациях ваши извинения не требуются… 🖱 Когда вы чего-то желаете, то не следует приносить за это извинения. Это нормально иметь мечту и хотеть заполучить ее! 🖱 Когда вы говорите о своих чувствах. Например, вас задели в общественном транспорте. Что чаще всего говорят? «Извините, не могли бы вы быть поаккуратнее». А можно так: «Будьте аккуратнее, пожалуйста». Ваша воспитанность никуда не делась, но вы отстояли себя без лишних извинений. Извиняться надо тогда, когда вы чувствуете вину!

#мыслиавтора "Если я тебе надоедаю — скажи". Пожалуйста, нет. Можно я не буду этого говорить? Я не хочу быть грубым, не хочу быть прямолинейным, не хочу высказывать свое недовольство. Я хочу быть милым и вежливым, пожалуйста, оставьте мне такое право. Пожалуйста, не перекладывайте на меня контроль над вашей болтливостью и навязчивостью. Это ваш крест. Это вы должны быть осторожным и самокритичным. Не надо провоцировать меня на грубость, просто потому что вам лень чувствовать ситуацию. А в ситуации, тем временем, есть что почувствовать. К вам теряют интерес. Вам не знают, что ответить. Вас невнимательно слушают. Ситуация вопиёт о том, что вы надоели, но вы отказываетесь это замечать. Вы требуете, чтобы человек переступил через себя и сказал грубость. Скорее всего, хороший человек, раз грубость тяжело ему дается. Нет никакого "Если я тебе надоедаю — скажи". Есть только усталые глаза собеседника и ваше собственное чувство такта.

#саморазвитие 📌 Лишняя дружба 🖱 Сколько уже написано о ненужных людях? Они не приносят никакой пользы, занимают свободное время, выливают на вас свои проблемы и печали. Часто такие отношения завязываются случайно и продолжаются по инерции многие годы. Попытка избавиться от них перерастает в настоящую проблему. Тут на помощь и придёт здоровый эгоизм. 🖱 Не тратьте время на сомнительную дружбу, когда вокруг столько интересных людей. Но и не отказывайте в общении в резкой форме, просто дайте понять человеку, что у вас сейчас другие заботы.

#саморазвитие 📌 Если с вами случаются боль, страдания или гнев - значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. 🖱 Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить - это вы. 🖱 Когда вы больны, лекарство нужно вам. 🖱 Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить - это вы. Но на то, чтобы понять этот простой факт, у некоторых людей уходит целая жизнь.

#саморазвитие 📌 Эти привычки помогут вам поменять жизнь к лучшему 1️⃣ Учите английский язык. И делайте это буквально каждый день! Хотя бы по часу. 2️⃣ Возьмите в привычку убираться в помещении, выкидывая ненужный хлам. 3️⃣ Забудьте про компьютерные игрушки. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4️⃣ Учите финансовую грамотность. Книг более чем достаточно.

#мыслиавтора Важная штука о толерантности, которую всем (включая меня) следует понять. Толерантность никогда не работает НА тебя. Она всегда работает ОТ тебя. Ты учишься принимать окружающих такими, какие они есть, но тебя никто принимать не обязан. Жизнь — это борьба. Ты можешь сделать ее проще для окружающих, но для тебя она навсегда останется борьбой. Если ты думаешь: "Почему никто не уважает мою депрессию," — ты понимаешь толерантность неправильно. Это ты должен уважать чужую депрессию. И синдром дефицита внимания. И хроническое переедание. И цвет кожи. И пол. И ориентацию. И все что угодно. Но тебя всегда все будут ненавидеть. И тебе всю жизнь придется доказывать, что ты нормальный. Толерантность — это позиция силы. Ты находишь в себе силы уважать людей, несмотря на то, что они отличаются от тебя. Ты не можешь убежать и спрятаться в свой розовый тумблеровский мир всеобщей толерантности. Его не существует. И не будет существовать, пока все не поймут, что толерантность не работает НА тебя. Она работает ОТ тебя.

#саморазвитие ⚡️ Высказывайтесь прямо 🖱 Помимо честности, важна прямолинейность. Люди не обладают способностью читать мысли, и часто конфликты возникают из-за обычного недопонимания. Поэтому не стесняйтесь высказываться и уточнять всё, что вызывает у вас сомнения. Кроме того, освойте навык выражения своих мыслей конкретно и ясно. Простое упражнение может помочь: запишите поток ваших мыслей по одной теме, затем сократите их до минимума, убирая лишние слова. 🖱 Практикуйте этот метод регулярно, и вы заметите, как из длинного сообщения вырисовывается основная мысль в 2-3 предложения.

#саморазвитие 📌 Ты обманываешь сам себя! Сколько раз ты говорил себе, что в этом году будет все по-другому? Спустя время. Что ты сделал? Ты солгал сам себе. Если честно, большинство из вас ничего не сделают. И ты будешь злиться на меня, потому что я это сказал. Тогда как на самом деле ты должен злиться на себя. 🖱 Неважно, сколько видео ты смотришь. Не имеет значения сколько курсов ты покупаешь. Это реально не имеет никакого значения. Важно то, что ты собираешься сделать. И когда ты дойдешь до точки и когда ты winner every day. Это происходит автоматически. Угадай, что произойдет. Победа становиться ни тем, к чему ты стремишься. Победа становиться тем, кем ты являешься.

#саморазвитие ⚡️ Эта злая ошибка отталкивает от нас людей и приводит к многим конфликтам 🖱 Ошибка, о которой идёт речь, заключается в том, что мы разным людям говорим разные вещи. И меняем своё мнение без весомых и достаточных оснований 🖱 Опоздали на работу, сказали начальнику, что попали в пробку из-за снегопада, а коллегам рассказали, как весело вчера отдыхали. У стен на работе были уши и начальник, узнав правду, сильно разгневался.

#мыслиавтора Непонимание между нынешним старшим поколением и нынешней же молодежью основано на смене концепций смысла жизни, которая произошла примерно в 70-ых- 80-ых годах 20-го века. До этого времени на Земле царствовало понимание того, что человек рожден ради выполнения долга. Неважно как, но он должен его отдавать - идти Крестовым Походом на Иерусалим, воевать за царя-батюшку в Пруссии или рожать десяток детей. Рассуждать о своем благополучии и комфорте считалось мало того что неуместным, так еще и постыдным. Ныне же каждый считает, что рожден для счастья. Девушки видят его в любви, домике около озера и смеющемся малыше. Мужчины в виде шикарных машин, сочных дамских попцов и чада кутежа. Каждый видит его через свою призму, но неизменным остается одно - желание быть счастливым. Старшее поколение смотрит на всю эту вакханалию с неодобрением. Они положили молодость на алтарь долга. Самое интересное, что первые буревестники грядущей смены эпох были заметны задолго. Тот же Остап Бендер с его нежеланием строить социализм, мечтами об Рио-да-Жанейро и белых штанах был презрён молодежью, ехавшей на очередную коллективную стройку. Время бендеров пришло ныне. Мир не хочет воевать, отдавать себя детям и строить мощное государство. Мир хочет путешествовать, писать книги, профессионально и духовно развиваться. Человечество выбирает эгоистично-индивидуальную стезю. Многие споры и недопонимания нашего времени берут своё начало именно из-за этой смены концепции самореализации личности.

#саморазвитие 📌 Забываем все негативные эмоции При наличии интенсивной, болезненной эмоции можно испытать ее через радикальное принятие. Через определенного рода реагирование без реакции, без какого-либо действия. ⠀ 🖱 Эмоции можно сравнить с волнами, которые приходят и уходят. Попробуйте представить эмоцию в виде волны. И помните, что волны приходят и уходят. То же самое происходит с эмоциями: они приходят и уходят. ⠀ Важно описывать словами и воспринимать эмоции. Тогда мы начинаем их осознавать и понимать, что мы в состоянии их выдержать. И со временем они теряют свою интенсивность.

#саморазвитие ⚡️ Вдохновение важно 🖱 Когда вдохновение охватывает нас, мы ощущаем, что границы и ограничения исчезают. Мы видим перед собой возможности и стремимся найти способы их осуществления. 🖱 Вдохновение наполняет нас энергией и мотивацией, позволяя преодолеть сомнения и страхи, которые могут возникнуть на нашем пути.

#саморазвитие 📌 У страха глаза велики Страх может быть нашим лучшим советником, но он также может быть нашим врагом. Мы должны не допустить, чтобы страх ограничивал наши возможности. 🖱 Мы должны смело шагать вперед, встречая новые вызовы и преодолевая свои сомнения.

#мыслиавтора Никогда не рассчитывайте на других в ожидании, что они покажут ваш собственный путь. Не ждите чужого одобрения, внешнего признания. Духовная сила внутри. Но ее скрывает эго. Эго питается признанием, уважением и любовью других. Не сравнивайте себя ни с кем. Не говорите о ваших опытах. Не ограничивайтесь, думая, что другие лучше вас. Никто не знает, что лучшее. Нет лучшего пути. Каждый имеет свое значение. У каждого есть свой талант, свое место.

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно. Даже если вам давно не 25. Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском... Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год — и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи. Можете себе представить? Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы. Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка. И даже если вам кажется, что «уже поздно». Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge Китайский — это не про “в Китае жить”. Это про: • Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях – Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус • Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей – И, как ни странно — удовольствие Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge

#саморазвитие ⚡️ Время практики 🖱 Время практики — это самый ценный отрезок времени, который мы можем отвести себе. Каждый день, посвященный практике, приносит нам навыки, опыт и рост. 🖱 Будь то тренировка, изучение нового языка или развитие профессиональных навыков — практика помогает превзойти себя.

#саморазвитие ⚡️ Развиваем речевую стратегию. 🖱 Интонация. Наши слова могут звучать совершенно по-разному в зависимости от интонации. Попробуйте изменять её в зависимости от смысла фразы. 🖱 Эмоциональная окраска. Слова, произнесенные с искренними эмоциями, гораздо сильнее воздействуют на слушателя. Например: "Я действительно впечатлен твоими достижениями". 🖱 Активное слушание. Умение внимательно слушать и реагировать на сказанное делает вас хорошим собеседником. Задавайте вопросы и комментируйте сказанное.

#саморазвитие 📌 Эта черта характера есть почти у всех богатых людей Что это за черта? Богатые люди в большинстве случаев не суетятся. Ведут себя спокойно. Они медленно говорят, ходят не спеша, и хорошо контролируют свои эмоции. Проявляют сдержанность и выдержку. 🖱 Поэтому совет: не суетитесь в жизни. Избегайте торопливых и беспорядочных действий. И не делайте ничего пустого, напрасного. Того, что не несёт для вас или окружающих ценности.

#мыслиавтора После отключения сторонних раздражителей и потоков информации. Музыка, люди, разговоры, новостная лента, становится тошно быть наедине с собой. Ты видишь себя истинного. Больше нет розовых очков, которые отвлекают тебя от сути. Я почти всю жизнь прожил с музыкальными композициями на фоне своих дел. Истинное предназначение всего этого дерьма отвлечься, но только сегодня, это неправильно трактуют. Отвлечься не от окружающего мира, а от самого себя. Ведь, после двухнедельной ломки по информационной грязи, ты понимаешь свое предназначение. Понимаешь, что нужно делать и как, что нужно бежать, пока остальные стоят, нужно тренироваться, пока остальные спят. Ты и сегодня это понимаешь, только очередное уведомление и видюшки на ютюбе, постоянно встают между тобой и делом. Оохххх, эта приятная музыка, не дает загорется ярости, от до сих пор не осуществленной мечты. Если тебя лишить рук и ног, ты не будешь пытаться ползти своей головой по шершавому и раскаленному асфальту. Ты попросишь, включить один из своих грустных треков и оставишь свои амбиции. Ты когда-нибудь думал о том, чтобы 21 день не ходить пешком, а бегать, чтобы это вошло в привычку. Ты думал молча взять и подтянуться 1000 раз. Брать и заставлять себя в те моменты, когда ты не хочешь заставлять себя. Делать и делать это снова. 5 раз, больше не могу, спрыгнул, подошел и сделал еще раз. Я больше не хочу, но ты делаешь еще один подход, черт возьми. Это наипростейший способ привыкнуть побеждать свою ленивую, ни на что не годную мразь, которая готова продать себя и согласиться на меньшее, лишь бы не испытывать этих болевых ощущений, которые ты уже сотню раз познал и понимаешь, что их нужно просто пережить.

#саморазвитие 📌 Ничего не получается Звучала хоть раз в вашей голове такая фраза? Если да, то пост для вас. Что предпринять? Оцените цель, к которой вы стремитесь. Она реальна для исполнения прямо сейчас? Попробуйте поставить новую цель поменьше, которая позволит вам прийти к основной цели. 🖱 Не забудьте написать задачи — маленькие шаги, которые нужны для достижения глобальной цели. Для выполнения любого действия необходима энергия. Перед таким долгим путем дайте себе полноценный отдых. Он вернет вдохновение. После такого действовать гораздо легче и эффективнее.