Дочки-Матери
MAX ·
ГРЕЧКА С ГУЛЯШЕМ ИЗ КУРИЦЫ
Ингредиенты:
Куриные бедра - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатный соус - 2 ст.л.
Вода - 1 стакан
Масло растительное - 2 ст.л.
Мука - 1 ст.л.
Укроп - несколько веточек
Гречка - 150 гр.
Приготовление:
1. Лук и морковь почистите, помойте вместе с укропом.
2. Первым делом промойте несколько раз гречку, залейте ее водой в пропорции 1 к 2, чуть посолите и варите на тихом огне, пока не выкипит вся вода. Как правило, на ее приготовление уходит от 15 до 20 минут, в зависимости от сорта крупы.
3. Параллельно разогрейте немного масла в сковороде. Бедра помойте, обсушите, снимите кожу.
4. Нарежьте мясо удобными ломтиками, выложите в масло, жарьте на умеренном огне минут 10 со всех сторон.
5. Нарежьте полукольцами лук, всыпьте в сковороду, тушите минут 5 до мягкости.
6. Добавьте тонко нашинкованную морковь, продолжайте тушить на тихом огне еще 5 минут.
7. Влейте стакан воды из чайника, желательно теплую, чтобы не портить тефлоновое покрытие сковороды, положите томатный соус, соль и перец по вкусу. Накройте крышкой и тушите около 10 минут.
8. Спустя время разведите муку в небольшом количестве холодной воды, перелейте ее в подливу, доведите до кипения и подержите еще минут 5, пока подлива не станет густоватой и глянцевой.
9. Спустя время попробуйте подливу на вкус: если по соли все устраивает, всыпьте нарубленный укроп, перемешайте аккуратно и выключите плиту.
10. В центр глубокой тарелки выложите гречку горкой, вокруг выложите кусочки курицы, полейте подливой - гречка с гуляшом из курицы готова.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
