СМУЗИ С ХУРМОЙ, КЛУБНИКОЙ И ГОЛУБИКОЙ
Простой в приготовлении, полезный десерт из хурмы и ягод с йогуртом.
Ингредиенты:
Хурма - 250 гр.
Клубника - 150 гр.
Голубика - 150 гр.
Мед - 1 ст.л.
Йогурт - 150 гр.
Молоко - по желанию
Мята - при наличии
Приготовление:
1. Голубику, клубнику и хурму сложите в дуршлаг. Промойте все хорошенько под проточной водой, дайте полностью стечь воде.
2. Хурму очистите от косточек (если есть) и плодоножки, у клубники удалите листовую часть, порежьте их небольшими кусочками, сложите в чашу блендера, всыпьте голубику.
3. Добавьте густой йогурт без добавок и мед по вкусу.
4. Пробейте содержимое чаши до однородного состояния.
5. Разложите смузи по порциям в высокие стаканы и подавайте с листиком мяты.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
