РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ В АЭРОГРИЛЕ
Удобный вариант популярной закуски с хрустящей корочкой и нежной рыбой внутри. Благодаря аэрогрилю блюдо требует меньше масла, а знакомые продукты и несложная технология делают рецепт отличным для семейного ужина или перекуса.
Ингредиенты:
филе минтая или трески - 600 гр.
яйцо - 1 шт.
мука пшеничная - 60 гр.
сухари панировочные - 120 гр.
соль - 0,8 ч.л.
перец чёрный молотый - 0,2 ч.л.
масло растительное - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать длинными полосками, посолить и поперчить.
2. Подготовить миски с мукой, яйцом и сухарями.
3. Обвалять каждый кусочек рыбы в муке, затем в яйце и сухарях.
4. Выложить палочки в корзину аэрогриля.
5. Слегка сбрызнуть маслом и готовить при 190*С 10–12 минут.
Подать горячими.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
