КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ
Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний приём пищи.
Ингредиенты:
На 1 литр коктейля:
Творог - 200 гр.
Клубника - 500 гр.
Протеиновый порошок - 60 гр.
Молоко - 300 мл.
Приготовление:
1. Вымыть клубнику и удалить чашелистики.
2. В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.
3. Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.
4. Сверху залить содержимое молоком. Молоко нужно долить до отметки 1 литр.
5. Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.
6. Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
