САЛАТ С ТУНЦОМ И МОРСКОЙ КАПУСТОЙ
Ингредиенты:
Морская капуста - 150 гр.
Тунец консервированный - 120 гр.
Лук красный - 1/2 шт.
Оливки - 15-20 шт.
Петрушка - 4-5 стеблей
Постное масло - 50 мл.
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Морскую капусту измельчить, чтобы длинные ленты не создавали неудобств при раскладывании салата в тарелки.
2. Тонко нарезать красную луковицу. Можно использовать и репчатый лук, но на мой взгляд, у него достаточно резкий вкус и лучше его замариновать.
3. Разрезать пополам оливки, тунца разломать на кусочки.
4. Добавить в салат измельчённую петрушку, посолить и поперчить. Соли можно не добавлять совсем, так как морская капуста и оливки уже содержат достаточно соли.
5. Заправить салат постным маслом, перемешать и подавать к столу.
6. Салат с морской капустой и тунцом получается вкусным и гармоничным.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
