САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ 🥗👍
Ингредиенты:
Банка тунца филе - 1 шт.
Зеленый горошек - 3 ст.л.
Огурец свежий - 2 шт.
Салат зеленый - 30 гр.
Оливки - 3 ст.л.
Яблоко зеленое - 1 шт.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Лук зеленый - по вкусу
Кинза - по вкусу
Соль.перец - по вкусу
Приготовление:
1. Сначала приготовим заправку: для этого смешать оливковое масло и лимонный сок. Я еще добавляю щепотку соли и сахара. Если тунец - в масле, то оливковое масло можно не добавлять вообще, достаточно будет лимонного сока.
2. Свежие огурцы и зеленое яблоко нарезать ломтиками.
3. Измельчить зелень, а салат порвать руками.
4. Смешать огурцы, яблоки и зелень.
5. Подготовить горошек и филе тунца, слив воду из банок. Вместо консервированного горошка хорошо добавить свежий зеленый горошек. Тунца разделить на кусочки, сильно его не измельчая.
6. Добавить тунца, горошек и маслины к огурцам и зелени. Перемешать и полить заправкой.
7. Подать салат с консервированным тунцом как самостоятельное блюдо, например, к ужину.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
