СМУЗИ С МАНГО И АВОКАДО 🥭🥑👍
Ингредиенты:
Авокадо — 1/2 шт.
Свежий имбирь — 20 гр.
Сельдерей — 2 стебля
Манго или ананас (свежие или замороженные кусочки) — 200 гр.
Шпинат мини — 2 горсти
Белый виноград без косточек — 70 гр.
Кокосовая вода — 250 мл.
Лимонный сок — 1–2 ч.л.
Свежая мята — по желанию
Приготовление:
1. Очистите от кожуры половину авокадо, удалите нити из сельдерея и нарежьте небольшими кусочками, имбирь натрите на мелкой терке.
2. Добавьте в блендер авокадо, имбирь, сельдерей, манго, виноград, промытый шпинат. Влейте около 250 мл кокосовой воды, чтобы фрукты были покрыты жидкостью полностью. При желании добавьте немного свежей мяты.
3. Запустите блендер и дайте ему поработать около 1–2 минут, пока не получите густой смузи. Затем добавьте лимонный сок.
4. Разлейте смузи по стаканам или перелейте в бутылку с плотной крышкой, если собираетесь взять напиток в дорогу.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
