Дочки-Матери
MAX ·
КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ НА ПАРУ
Очень вкусные и полезные тефтели, приготовленные на пару в мультиварке, несомненно, понравятся многим.
Ингредиенты:
Куриный фарш - 300 гр.
Рис - 1/2 стакана
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - для смазывания формы
Лавровый лист - 1 шт.
Укроп - 3 веточки
Приготовление:
1. Хорошо промыть рис в нескольких водах и отварить до полуготовности.
2. Очистить лук и чеснок, измельчить укроп.
3. Приготовить куриный фарш, измельчив куриное мясо в мясорубке или в чаше блендера.
4. Натереть лук и выдавить чеснок, добавить рис, посолить, перемешать фарш.
5. Смоченными в воде руками сформировать тефтели. Выложить тефтели на смазанную маслом решетку мультиварки. В чашу мультиварки налить 0,5 л воды, положить лавровый лист для аромата, установить решетку с тефтелями.
6. Закрыть крышку и готовить куриные тефтели на пару в мультиварке 45 минут (в режиме "варка на пару").
7. Тефтели готовы. Приготовьте к ним свой любимый соус и подавать с гарниром.
Полезные рецепты на каждый день! Подпишись 👇
