Публикации канала «Детское питание| Рецепты для детей | Меню»

🐟 Минтай в сливочном соусе Ингредиенты: • минтай – 600 г. • сметана – 5 ст. л. • лук зеленый – пучок • чеснок – 3 зубчика • соль, перец, паприка • зернистая горчица – 1 ч. л. • творожный сыр – 1 ст. л. Приготовление: 1. Рыбку посолить, поперчить и добавить паприку. Обжарить на сковороде до золотой корочки. (примерно по 2 минуты с каждой стороны), убрать со сковороды. 2. Отправляем на сковородку со сливочным маслом нарезанный мелко чеснок, далее зеленый лук, обжариваем пару минут. Добавляем сметану и творожный сыр, томим минуту добавляем горчицу и воду, солим перчим по вкусу. Выкладываем рыбку в наш соус и томим 5 минут. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Оладушки из банана 🍌 Ингредиенты: • банан – 1 шт. • яйцо – 1 шт. • мука – 1 ст. л. Приготовление: 1. Тщательно перемешать все ингредиенты. 2. Обжарить на среднем огне с двух сторон. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Каша овсяная с грушей 🍐 Ингредиенты: • груша – 1 шт. • овсянка – 30 г. • молоко+вода – 100 мл. • масло сливочное – 2 г. Приготовление: 1. В кастрюлю наливаем молоко+вода, грушу мелко нарезаем на квадратики и кладем в кастрюлю, варим минут 3-5, как закипит насыпаем овсяную крупу и варим еще 5-7 минут, до готовности. 2. В конце добавляем кусочек масла, остужаем, украшаем кокосовой стружкой+семена чиа. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Полезный хлеб 🥠 Ингредиенты: • красная чечевица – 180 г. • псиллиум – 25 г. • оливковое масло – 1 ст. л. • соль – 1/2 ч. л. • разрыхлитель – 1 ч. л. • лимонный сок – 1 ч. л. • лен/кунжут Приготовление: 1. Чечевицу замочить на ночь, утром промыть, закинуть в блендер, добавить сок лимона, разрыхлитель, соль, масло и пробить до однородности. 2. Переложить массу в миску, добавить псиллиум, оставить на 10 минут. Он впитает влагу и масса станет больше похожа на тесто. 3. Сформировать булочки мокрыми руками, выложить на силиконовый коврик (смазать маслом предварительно), посыпать семенами и выпекать 30 минут на 180 градусах. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Печеночные оладьи Ингредиенты: • печенья говяжья – 300 г. • яйцо – 1 шт. • мука гречневая – 3 ст. л. • чеснок – 3 зубчика • соль, перец Приготовление: 1. Мелко нарезаем печень и отправляем в блендер со всеми ингредиентами. 2. Выкладываем ложкой оладушки и обжариваем на масле по 5 минут с каждой стороны. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🧆 Куриные котлетки с кабачком Ингредиенты: • филе курицы – 400 г. • кабачок – 1 шт. • яйцо – 1 шт. • мука – 3 ст. л. • соль, специи – по вкусу Приготовление: 1. Филе нарежьте кубиками. Кабачок натрите на терке и отожмите от влаги. 2. В миске смешайте курицу, кабачок, яйца и перемешайте. Добавьте муку и специи. 3. Обжарьте на слабом огне с двух сторон под крышкой. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥚 Яичный блинчик Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • авокадо – 1/4 шт. • творожок – 1 ст. л. • соль – по вкусу Приготовление: 1. Взбейте одно яйцо, вылейте на сковороду и обжарьте с одной стороны. 2. Авокадо разомните вилкой. Затем выложите яичный блин на доску, размажьте детский творожок по блинчику, а вторым слоем - авокадо. Теперь сверните блинчик и разрежьте на части. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Жалуется папе 😁 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌸 Розовая паста Ингредиенты: • спагетти • свёкла отварная – 1 шт. • фасоль белая – 300 г. • соль • сок лимона – 20 г. • перец, сухой чеснок Приготовление: 1. Спагетти отварить. 2. Свеклу, фасоль, лимонный сок и специи пюрировать блендером. 3. Соединить соус с макаронами, подавать на свекольных листьях присыпав ядрами конопли или кедровыми орехами. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Лимонный кекс Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🧁 Осенние кексы Ингредиенты: • тыква готовая – 100 г. • яблоко – 1 шт. • яйцо – 1 шт. • детский творожок – 50 г. • полента – 3 ст. л. • сахар – по вкусу Приготовление: 1. Поместить все в блендер, хорошенечко проблендерить, оставить на 10 минут, разложить по формам. 2. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 25-30 минут. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Яблочный пирог на кефире Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥞 Овощные оладушки Ингредиенты: • тыква – 100 г. • брокколи – 3 соцветия • яйцо – 1 шт. • мука – 1 ст. л. • сыр – 30 г. Приготовление: 1. Отвариваем тыкву и броколли. Когда станут мягкими, разминаем вилочкой, добавляем яйцо, сыр и муку. 2. Хорошенько размешиваем и выкладываем на разогретую сковородку. 3. Обжариваем с двух сторон. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Звездочка 😁 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍎 Яблочное суфле Ингредиенты: • яблоко – 2-3 шт. • греческий йогурт – 100 г. • яйцо – 2 шт. Приготовление: 1. Очищаем яблоки от кожуры и косточек, нарезаем кубиками. 2. Добавляем к ним греческий йогурт и 2 яйца. 3. Взбиваем в блендере до однородной массы. 4. Выпекаем в духовке при 180°С 25-30 минут. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Оладьи из кабачков с сыром Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍋 Кекс с лимоном и голубикой Ингредиенты: • сливочное масло – 120 г. • сахар – 150 г. • соль – щепотка • лимонный сок – 3 ст. л. • цедра 1 лимона • ваниль • яйцо – 3 шт. • мука – 160 г. • разрыхлитель – 1 ч. л. • ягоды – 100 г. Приготовление: 1. Соединить масло с сахаром, добавить яйца, цедру лимона+сок лимона, соль, ванилин. 2. Все взбить миксером. Далее вмешать муку и разрыхлитель. 3. Добавляем голубику, переливаем тесто в форму, выпекаем 40 минут при 180 градусах. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Сливочная помадка Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🎃 Тыквенные вафли Ингредиенты: • тыква – 300 г. • сметана – 100 г. • мука – 200 г. • сахар – 30 г. • ванильный сахар – 1 ч. л. • соль – 1/3 ч. л. • апельсиновая цедра – 1 ч. л. • разрыхлитель – 1 ч. л. Приготовление: 1. Тыкву натереть на самой мелкой тёрке. 2. Яйца взбить венчиком с солью, с сахаром, ванильным сахаром, сметаной и цедрой, добавить тыкву, и муку смешанную, и просеянную с разрыхлителем. Быстро замесить тесто. 3. Выпекать вафли до золотистого цвета. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Все конфеты были возвращены 😁 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!