Публикации канала «Детское питание| Рецепты для детей | Меню»

🍗 Куриное филе в сливочном соусе Ингредиенты: • куриное филе – 1 шт. • лук – 1 шт. • сливки 10% – 200 мл. • сливочное масло • соль, паприка, чеснок, перец – по вкусу • свежая зелень Приготовление: 1. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки. Замариновать в соли и специях. Обжарить на сковороде минут 10 со всех сторон. Затем переложить мясо в тарелку. 2. На сковороде растопить сливочное масло и обжарить мелко нарезанный лук. Затем добавить к луку куриное филе, залить сливками (они должны быть комнатной температуры) и можно чуть посолить. 3. Тушить все вместе еще минут 10 на слабом/среднем огне. Готовое блюдо посыпать нарезанной зеленью, можно на ваш вкус. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Картофельные вафли 🧇 Ингредиенты: • картофельное пюре – 100 г. • брокколи – 2 соцветия • сыр – 30 г. • яйцо – 1 шт. • мука – 2 ст. л. Приготовление: 1. Соединяем картофельное пюре с остальными ингредиентами. 2. Выпекаем в вафельнице до румяного цвета. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Главное показать пример! Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍌 Банановые оладьи Ингредиенты: • банан – 2 шт. • яйцо – 2 шт. • разрыхлитель – 1 ч. л. • рисовая мука – 3 ст. л. Приготовление: 1. Бананы размять вилкой до состояния пюре, добавить яйца, разрыхлитель и муку, все хорошо перемешать. 2. Жарить с двух сторон до золотистости на медленном огне. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🧆 Первые котлетки Ингредиенты: • фарш куриный – 200 г. • яйцо – 1 шт. • брокколи – 3 соцветия • сыр твердый – 80 г. • манка – 1 ст. л. • специи • соль Приготовление: 1. Всё взбить блендером, разложить в силиконовые формочки. 2. Готовить в мультиварке 25 минут. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥦 Пышный блинчик Ингредиенты: • брокколи – 18 г. • яйцо – 1 шт. • мука – 22 г. • сыр – 25 г. Приготовление: 1. Для начала брокколи зельем кипятком и отставим в сторону, это необходимо для мягкости соцветий. 2. Затем яйцо, муку и сыр слегка перемешаем, добавим к ним брокколи и перебьем все блендером до однородности. 3. Сковородку смажем маслом, и обжарим блинчик с 2 сторон на среднем огне (примерно по 3 минуты с каждой стороны), смажем его творожным сыром, свернем в трубочку и нарежем колечками. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Мама, папа, я - спортивная семья! Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍽 Куриное филе с шампиньонами и овощами Ингредиенты: • куриная грудка • масло гхи • шампиньоны • лук • помидор • греческий йогурт/сметана • сыр легкий 16% • сухой чеснок + приправа для курицы Приготовление: 1. Куриную грудку немного отбиваем, посыпаем солью, сухим чесноком и приправой, выкладываем в форму смазанную маслом гхи. Далее идет сметана, томаты, обжаренные шампиньоны с луком. Посыпаем все сыром. 2. Накрываем фольгой. И убираем в духовку на 180 градусов на 30 минут. Снимаем фольгу и еще 10 минут держим. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌸 Кабачковая паста Ингредиенты: • кабачок – 2 шт. • куриное филе – 2 шт. • помидоры черри – 8-10 шт. • сливки 20% – 100 г. • сыр • петрушка Приготовление: 1. Кабачок очищаем и при помощи ножа для чистки овощей нарезаем полосками. 2. Мясо нарезаем кубиками и отправляем тушиться до тех пор пока оно не начнет испарять влагу. 3. В это время нарезаем помидор и отправляем в сковородку к мясу. Туда же добавляем кабачок и тушим до мягкости под крышкой на медленном огне. Затем заливаем наше блюдо сливками, добавляем петрушку и когда начнут загустевать сливки, добавляем сыр. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥚 Яичный блинчик Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • авокадо – 1/4 шт. • творожок – 1 ст. л. • соль – по вкусу Приготовление: 1. Взбейте одно яйцо, вылейте на сковороду и обжарьте с одной стороны. 2. Авокадо разомните вилкой. Затем выложите яичный блин на доску, размажьте детский творожок по блинчику, а вторым слоем - авокадо. Теперь сверните блинчик и разрежьте на части. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Когда младшая в семье 😊 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥕Морковные кексы без сахара Ингредиенты: • банан – 200 г. • морковь тертая – 100 г. • яйцо – 1 шт. • овсянка молотая – 120 г. • молоко – 80 мл. • разрыхлитель – 1 ч. л. • растительное масло – 1 ст. л. • корица – по вкусу • грецкие орехи – 50 г. Приготовление: 1. Бананы разминаем вилкой в пюре, добавляем натертую морковь, яйцо, разрыхлитель, 30 г. нарубленный грецких орехов (остальные орехи оставляем для украшения), растительное масло, молоко, корицу, овсяные хлопья и перемешиваем. 2. Раскладываем тесто по формочкам, украшаем орешками и ставим в духовку при 180°С минут на 30 (ориентируйтесь по своей духовке). Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍗 Рубленные куриные котлеты #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • куриное филе – 2 шт. • сметана – 2 ст. л. • мука – 1 ст. л. • яйцо – 1 шт. • соль, перец Приготовление: 1. Грудку нарезаем на мелкие кубики добавим сметану, муку, яйцо, специи. Все смешиваем. 2. Разогреваем сковороду, наливаем масло, даем ему прогреться. Начинаем выкладывать котлеты, столовой ложкой. Обжариваем с двух сторон до румяной корочки. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🧁 Кекс без сахара Ингредиенты: • банан – 4 шт. • яйцо – 3 шт. • какао – 4 ст. л • овсяная мука – 120 г. • разрыхлитель – 1/2 ч. л. Приготовление: 1. Погружным блендером взбить яйца с 3 бананами и разрыхлителем. 2. Смешать с овсянкой мукой Вылить в форму. 3. Выложить разрезанный банан пополам сверху и поставить в духовку на 35-40 минут при 180 градусах. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Не внушает доверия 🙄 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Фаршированный перец 🫑 Ингредиенты: • болгарский перец – 400 г. • филе куриное – 350 г. • помидор – 150 г. • сметана – 30 г. • сыр – 50 г. • зелень, соль, перец, сухой чеснок, паприка Приготовление: 1. Мелко нарезать филе, добавить мелко нарезанный помидор, натертый сыр (немного оставить), сметану, зелень, соль и специи. 2. Выложить в половинку перца и отправить в духовку при 190 градусах 30-40 минут, посыпать сыром и запекать еще 10 минут. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌸 Сосисочки Ингредиенты: • индейка • кабачок • морковь • болгарский перец • лук • яйцо (аллерген) • немного воды Приготовление: Всё перемалываем в блендере и распределяем по формочке. Отправляем в морозилку, а после готовим на пару 20 минут очень вкусно! Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌸 Кабачковый суп Ингредиенты: ▫️кабачок - 1 кг ▫️картофель - 500 гр ▫️лук - 1 шт ▫️морковь - 2 шт ▫️растительное масло - 2-3 ст.л ▫️чеснок - 4 зубчика ▫️соль - 1 ч.л ▫️молотый перец - 1/2 ч.л ▫️прованские травы - 1/2 ч.л ▫️сушеный чеснок - 1 ч.л ▫️сливки 200% - 150 мл ▫️сухарики - для подачи ▫️сыр пармезан - 50 гр Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Прораб 😁 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🐟 Треска Ингредиенты: • филе трески • морковь • луковица • помидор • сметана – 100 г. • вода – 100 мл. • соль/перец – по вкусу Приготовление: 1. Морковь натереть на терке , луковицу нарезать кубиками. Посолить и все смешать. Потушить на сковороде под крышкой 10 минут. 2. Филе трески выложить в форму для запекания. Посолить, можно еще поперчить. 3. Затем выложить тушеные овощи сверху, также нарезанный помидор. Залить заливкой (сметану смешать с водой). 4. Запекать 25 минут при 180 градусах. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!