Чем опасно пассивное курение
Рассказывает врач-терапевт Дмитрий Василенко
Многие до сих пор верят, что если не держишь сигарету в руках, то и вреда нет. Это опасное заблуждение
Пассивное курение, или вдыхание вторичного дыма, фактор риска для десятков заболеваний
Какие бывают виды дыма?
Когда человек рядом с вами курит, вы вдыхаете два потока дыма:
1️⃣Основной – это тот, что выдыхает курильщик
2️⃣Побочный – идёт мимо фильтра от тлеющего кончика сигареты. Побочный дым содержит больше канцерогенов, так как он образуется при более низкой температуре и неполном сгорании табака
Что происходит в организме:
▪️всего несколько минут рядом с дымом уже повреждает внутреннюю выстилку сосудов, вызывает воспаление и резко повышает скорость образования атеросклеротических бляшек и формирования тромбов. ▪️более 7 000 химических веществ, из которых около 70 — это известные канцерогены, попадают напрямую в легкие. Риск развития рака легких повышается на 20-30%, резко повышается риск развития бронхита и астмы
▪️угарный газ из дыма вызывает кислородное голодание тканей, в том числе у мозга. Отсюда головные боли, головокружение и снижение концентрации внимания
А вейпы безопаснее?
Миф о «безопасном паре» из вейпов и электронных сигарет — успешный маркетинговый трюк последних лет. То, что выдыхает вейпер не водяной пар, а мелкодисперсный аэрозоль
Что в этом аэрозоле?
▪️никотин
особенно опасен для молодых людей, негативно влияет на развитие мозга
▪️микро-частицы копоти
они проникают глубоко в легкие и вызывают там воспаление
▪️диацетил
вещество,которое может привести к страшной «попкорновой болезни» легких
▪️тяжелые металлы
в этой жидкости есть летучие соединения и тяжелые металлы,которые при нагревании отравляют легкие
Пассивное курение этого дыма (пара) может вызвать кашель, приступы астмы и провоцировать воспаления
Что насчёт кальяна?
Уютная атмосфера и приятный аромат кальянной создают иллюзию безвредности, но наука говорит об обратном
Ключевые факты от ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения):
▪️вода не является хорошим фильтром. Вода в колбе просто охлаждает и увлажняет дым, делая его обманчиво «мягким». Но большинство токсинов остаются на месте
▪️после кальяна уровень угарного газа в крови может быть в разы выше, чем после сигарет
▪️большой риск инфекций. При недостаточном обеззараживании через мундштук могут передаваться герпес, туберкулез и другие инфекции
▪️за один час курения кальяна человек вдыхает в 100–200 раз больше дыма по объёму, чем при выкуривании одной сигареты
Особая группа риска для пассивного курения – это дети
Дети дышат чаще взрослых, поэтому в пересчёте на килограмм веса они вдыхают гораздо больше вредных веществ. Пассивное курение у детей прямая дорога к:
🔵СВДС (синдром внезапной детской смерти)
🔵частым респираторным заболеваниям
🔵развитию и обострению бронхиальной астмы
🔵воспалениям среднего уха
Чистый воздух – это основа вашего самочувствия
❤️ Ваша квартира, машина и личное пространство должны быть зоной, свободной от курения. Это не прихоть, а забота о здоровье
❤️ Выбирайте «чистые» заведения и места, где не курят.
не молчите. Вежливо, но твёрдо попросите не курить рядом, особенно если есть дети
❤️ Расскажите другим. Делитесь этой информацией: чем больше людей знают о вреде пассивного курения, тем чище наш воздух
