Кашель - наш помощник, он помогает очистить дыхательные пути от слизи, частичек пыли, различных раздражающих веществ.
С другой стороны, кашель может нарушать сон, мешать работе, общению, приему пищи.
Обычно мы направляем лечение не на сам кашель, а на его причину, то есть врачу важно установить правильный диагноз. Кашель может быть симптомом ОРВИ, бронхита, астмы, ГЭРБ, заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых других болезней.
Но можно ли как-то облегчить кашель в домашних условиях❓️
Есть несколько простых, но вполне эффективных способов:
1️⃣ Создание оптимальных условий в помещении: температура не выше 22°С и влажность не менее 50-55%.
Это способствует:
- уменьшению раздражения кашлевых рецепторов
- "насыщению" влагой слизистой дыхательных путей
Именно эта, на первый взгляд, банальная рекомендация может существенно облегчить кашель.
2️⃣ Обильное питье.
Выбор жидкости зависит от личных предпочтений пациента: морс, компот, чай, обычная вода или фруктовый сок, разбавленный водой. Уточним, что жидкость должна быть комнатной температуры или теплой. Холодное или горячее питье может вызвать раздражение кашлевых рецепторов и усиление кашля.
3️⃣ Рассасывание леденцов (любых, не обязательно аптечных, например, бобс, холлс или барбариски) или небольшого количества меда (при отсутствии индивидуальной непереносимости!). Механизм действия - "отвлекающий" маневр и образование при рассасывании большого количества слюны, которая увлажняет слизистую ротоглотки.
Если кашель беспокоит несколько дней без улучшения или сопровождается другими жалобами, не затягивайте с визитом к врачу. Без точного диагноза взять кашель под контроль вряд ли возможно.
Будьте здоровы!
