Что делать при солнечном ожоге?
Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция, развивающаяся в результате избыточного воздействия ультрафиолетового излучения, характеризующаяся покраснением, в ряде случаев может сопровождаться болезненностью и образованием пузырей.
Солнечные ожоги зависят как от индивидуальной чувствительности к солнцу (фототип кожи), так и от избыточного воздействия УФ-излучения.
Необходимо помнить, что любые солнечные ожоги, особенно полученные в детском возрасте, повышают риск развития меланомы и базалиомы, так как происходит значительное повреждение ДНК и подавление местного иммунитета.
Что же делать, если всё таки не получилось избежать чрезмерного воздействия солнечных лучей и у вас возник ожог?
Отвечает дерматолог Полина Гилёва ⤵️
Для облегчения состояния необходимо:
🔹Как можно скорее предотвратить дальнейшее воздействие солнца (уйти в тень, а лучше – в помещение).
🔹Использовать прохладный душ.
🔹Для компенсации потери влаги рекомендуется пить больше жидкости. Употребление дополнительного количества воды при солнечных ожогах помогает предотвратить обезвоживание.
🔹Использование наружных увлажняющих средств в форме геля для лучшего охлаждающего эффекта. Американская академия дерматологии рекомендует использовать гели с алоэ вера.
🔹Возможно использование аптечных линеек: Bioderma Atoderm SOS спрей, Vichy Ideal Soleil бальзам против солнечных ожогов, La Roche-Posay Posthelios гель.
🔹При выраженном болевом синдроме – НПВС внутрь.
🔹Защищать обгоревшую кожу в период заживления. На улицу надевать одежду из плотной ткани, которая будет прикрывать кожу.
🔹При появлении высокой температуры, наличии обширных ожогов с образованием пузырей, симптомах интоксикации, необходимо обратиться к врачу.
От каких способов лечения стоит воздержаться:
🔸Использование любых плотных жирных средств: масла, мази, вазелин, сметана, которые закрывают тепло внутри, усиливают воспаление, что может способствовать присоединению вторичной инфекции.
🔸Гели - актовегин, солкосерил.
🔸Средства, содержащие бензокаин, могут дополнительно раздражать кожу или даже вызвать аллергическую реакцию.
🔸Как это ни странно, но знакомый многим пантенол, не входит в рекомендации по терапии солнечных ожогов, согласно Американской ассоциации дерматологов. Его возможный положительный эффект, может быть обусловлен охлаждающим действием спиртовой основы.
🔸Удалять крышку пузырей, чем дополнительно травмировать кожу, усиливая шелушение.
Методы профилактики
✔️Не загорать специально. Существует распространенный миф, что «базовый» загар может предотвратить появление солнечных ожогов. Но это не так. Недавние исследования показывают, что клинически значимые повреждения ДНК происходят намного ниже стандартного уровня загара при субэритемном воздействии ультрафиолета, то есть ещё до появления покраснения кожи
✔️Использовать крем с SPF 30-50+
✔️Следить в прогнозе погоды за индексом ультрафиолетового излучения (UVI). При значении УФ-индекса более 3, не рекомендуется выходить на улицу без солнцезащитного крема и очков
✔️Избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, стараться находиться в тени
✔️Использовать специальную защитную одежду: шляпы с широкими полями, одежда и купальные костюмы с UPF-фактором
