Аллергия: как выжить?
Каждую весну повторяется заложенность носа, чихание, зуд и прозрачные выделения из носа, кашель, иногда шумное или свистящее дыхание? Зудят веки, краснеют глаза из них текут слёзы? Всё это усиливается в сухую ветреную погоду, а после дождя становится немного легче? Вероятно, речь идёт о сезонной аллергии на пыльцу растений (поллинозе). Аллерголог Парвиз Азизов рассказывает, как пережить этот период.
В средней полосе России весной часто появляется аллергия на пыльцу берёзы, ольхи, орешника, реже других деревьев. Иммунная система реагирует на безобидные частицы пыльцы и запускает воспаление.
Аллергический ринит обычно проходит без температуры, ломоты, интоксикации. Возникают приступы чихания, текут слёзы, нос и глаза зудят. Иногда добавляется кашель, заложенность в груди, свист при дыхании. Это говорит о том, что в процесс вовлечены нижние дыхательные пути. Лучше не игнорировать такие проявления.
Как помочь себе самостоятельно?
1️⃣Уменьшить контакт с пыльцой:
🔵держать окна закрытыми, особенно днём в сухую ветреную погоду
🔵проветривать вечером или после дождя
🔵использовать кондиционирование с HEPA фильтрами
🔵умыться после улицы, промыть нос солевым раствором, сменить одежду
🔵в сезон пыления не сушить постельное бельё на открытом балконе или на улице.
2️⃣Ориентироваться на данные о концентрации пыльцы в воздухе.
Сейчас много приложений и сервисов для этого. В дни пиковых значений лучше не гулять подолгу, особенно в лесопарках и за городом.
При лёгких симптомах можно использовать современные антигистаминные препараты второго поколения. Они уменьшают зуд, чихание и, в отличие от старых средств, значительно реже вызывают сонливость. Если симптомы выражены сильно, более эффективными считаются интраназальные противовоспалительные спреи. Они работают с аллергическим воспалением в слизистой оболочке носа. Важно применять их регулярно, а не «ситуационно», после назначения врача.
Если симптомы повторяются каждый год, становятся интенсивнее, препараты требуются всё чаще, имеет смысл обратиться к аллергологу. Методами современной диагностики можно установить, какой именно аллерген вызывает реакцию. В некоторых случаях можно обсудить аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Это метод, который воздействует на сам механизм аллергии. Лечение методом АСИТ может существенно облегчить состояние в будущем.
Весенняя аллергия на пыльцу деревьев — хроническое воспалительное состояние. Если его не контролировать, ухудшается качество жизни, есть вероятность развития бронхиальной астмы. Чем раньше получится разобраться с причиной симптомов и выстроить грамотную тактику, тем спокойнее будет проходить каждый следующий сезон.
Будьте здоровы!
