Нужны ли ребенку витамины и микроэлементы в пищевых добавках?
🌐Продажи БАД - это десятки млрд долларов. Этот бизнес подается под маркетинговой идеей: «ваши продукты и рацион неполноценный, вы должны его пополнить витаминами».
1️⃣Увы, мы не можем быть уверены в безопасности БАД:
👉🏻Регистрируется десятки тысяч случаев побочных эффектов от БАД
👉🏻от БАД не требуется указывать побочные реакции в инструкции
👉🏻большинство БАД не тестировались на детях
👉🏻Ряд исследований на взрослых показали повышение риска нескольких видов рака на фоне приема некоторых витаминов (прием витаминов Е, C, E, А, селена могут повышать смертность, риск рака и сердечной недостаточности; очевидно, это связано с тем, что прием искусственных антиоксидантов нарушает баланс собственных антиоксидантов)
❗️По некоторым исследованиям,
дети, принимающие мульти витамины, имеют гипервитаминоз и избыток микроэлементов (железа, цинка, меди, селена, фолатов, витаминов А и С)
👉🏻Из-за слабого контроля состава БАД не все компоненты могут быть указаны. А это значит: риск аллергии на незаявленные компоненты, риск опасных веществ (например, пестициды и тяжелые металлы из трав) и несоответствие состава БАД заявленному на упаковке
❓А нужны ли детям поливитамины?
🤓Американская Академия Педиатрии НЕ рекомендует прием мульти витаминов у детей, которые питаются разнообразно. Всего достаточно в обычной пище.
Исключение - дети, ограниченные в рационе в силу идейных, финансовых или религиозных соображений, по состоянию здоровья.
❓Что делать?
👉🏻Делать упор на формирование пищевого интереса и на разнообразие рациона
👉🏻Применение добавок оправдано, когда «по объективным причинам невозможно полноценное питание в течение длительного времени». Здоровым детям, питающимся регулярно и полноценно - нет. Им - упор на коррекцию рациона.
👉🏻На сегодняшний день здоровым детям показан прием только одного витамина дополнительно: это витамин Д.
