Что делать при первых признаках простуды?
Можно ли затормозить развитие вирусной инфекции?
Действительно ли можно предупредить ее развитие?
✅Что только не пытаются делать люди, чтобы попытаться не разболеться, когда чувствуют, что простуда начинается.
Пить «волшебные» препараты, обещающие немедленное исцеление, глотать витамин С в больших дозах, принимать горячую ванну или пить чай литрами.
Помогает ли это?
⛔️Увы, но если вирус попал на слизистую, повлиял на рецепторы клеток эпителия, проник в клетки дыхательных путей и начал размножаться, его уже ничто не остановит, кроме, собственно, самого организма - в первую очередь, иммунной системы.
Конечно, симптомы могут быть незначительными и сохраняться 1-2 дня, и тогда, если вы что-то приняли, будет создаваться иллюзия того, что это помогло. Я, к примеру, не принимаю ничего при первых признаках ОРВИ, и выздоравливаю за пару дней, и если бы я принимала какие-то «профилактические» препараты, свято была бы уверена, что именно они помогают.
✅В среднем симптомы ОРВИ сохраняются у маленьких детей 14 дней, а сама частота ОРВИ примерно раз в месяц с сентября по апрель
✅У старших детей и взрослых нормальная частота ОРВИ 3-4 раза в год, а продолжительность- 5-7 дней.
✅Единственное, что может положительно влиять на частоту и продолжительность- здоровый образ жизни, спорт, полноценное питание, отсутствие курения, отсутствие дефицита железа и цинка. Ничего больше вы сделать не можете. Не существует эффективных препаратов для профилактики ОРВИ, не поддавайтесь рекламе.
Здоровья вам!
Мария Евдокимова, врач оториноларинголог
