Шоколадно-банановый чизкейк
КБЖУ на 100 гр: 270/5/21/14
Ингредиенты:
- Сыр творожный — 400 гр.
- Сливки (33%) — 250 мл.
- Яйца — 3 шт.
- Какао — 30–50 гр.
- Шоколад — 150 гр.
- Банан — 1 шт.
- Сахар или подсластитель — 50 гр.
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Слойки с бананом и шоколадом
КБЖУ на 100 гр: 84/7/3/5
Ингредиенты:
- Бананы
- Шоколад или Nutella
- Любые ягоды
- Слоеное тесто
- Яйцо (для смазывания теста)
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Кекс без сахара и муки
КБЖУ на 100 гр: 145/8.8/6/13.8
Ингредиенты:
- Пшено - 70 гр (вес в сухом виде)
- Яйцо - 2 шт
- Орехи (у меня фундук) можно грецкие или миндаль - 50 гр
- Разрыхлитель - 7 гр
- Ванилин
- Масло гхи (или топленое ) - 40 гр
- Любая мука - 70 гр ( у меня из зеленой гречи)
- Яблоко - 1 шт
Дополнительно:
- Мед, орехи.
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Кунжутное печенье с миндалем
КБЖУ на 100 гр:
179/3,9/12,3/38,6
Ингредиенты:
- Бананы - 2 шт.
- Кунжут -150 гр. (можно и больше, тогда печенье получится плотнее)
- Миндаль
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Шоколадные капкейки
КБЖУ на 100 гр: 188/7/7/24
Ингредиенты:
- Сливочное масло - 65 гр.
- Сахар - 65 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 77 гр.
- Какао - 29 гр.
- Разрыхлитель - 5 гр.
- Молоко - 67 мл.
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
❗️ВНИМАНИЕ, ТРЕВОГА❗️
Многие регионы РФ подверглись массовым РАКЕТНЫМ атакам от ВСУ, в некоторых областях был введен режим ЧП. Также продолжаются атаки дронами, ситуация напряженная! В связи с этим было принято решение, создать телеграм каналы для оповещения граждан об атаках. Важно, каналы НЕ БУДУТ БЛОКИРОВАТЬ!
Ищите свой регион и подписывайтесь, сейчас крайне важно быть начеку:
Москва: @msklive
Питер: @petrlive
Абакан: @abknlive
Архангельск: @arhangelsklive
Астрахань: @astrakhanlive
Барнаул: @barnaullive
Балашиха: @balashihalive
Белгород: @belgorodlive
Благовещенск: @blagovlive
Брянск: @bryansklive
Великий Новгород: @vngorodlive
Владивосток: @vladivostoklive
Владимир: @vladimirlive
Волгоград: @volgogradlive
Воронеж: @voronezhlive
Вологда: @vologdalive
Волжский: @volgskiilive
ДНР: @dnrlive
Екатеринбург: @ekaterinburglive
Ижевск: @izhevsklive
Иркутск: @irkutsklive
Иваново: @ivanovolive
Йошкар-Ола: @ioshkarolalive
Казань: @kazanlive
Калининград: @kaliningradlive
Калуга: @kalugalive
Камчатка: @kamchatkalive
Кемерово: @kemerovolive
Киров: @kirovlive
Краснодар: @krasnodarlive
Красноярск: @krasnoyarsklive
Кострома: @kostromalive
Крым: @krymlive
Курск: @kursklive
Курган: @kurganlive
Липецк: @lipetsklive
ЛНР: @lnrlive
Магнитогорск: @magnitogorsklive
Махачкала: @makhachkalalive
Мурманск: @murmansklive
Набережные Челны: @chelnylive
Нижний Новгород: @nizhnynovlive
Нижний Тагил: @nizhnytagillive
Новокузнецк: @novokuznetsklive
Новосибирск: @novosibirsklive
Новороссийск: @novorussialive
Новоалтайск: @novoaltaisklive
Омск: @omsklive
Оренбург: @orenburglive
Орёл: @orellive
Пенза: @penzalive
Пермь: @permlive
Петрозаводск: @petrozavodsklive
Подольск: @podolsklive
Рязань: @ryazanlive
Ростов-на-Дону: @rostovlive
Самара: @samaralive
Саратов: @saratovlive
Саранск: @saransklive
Сахалин: @sahalinlive
Сочи: @sochilive
Ставрополь: @stavropollive
Стерлитамак: @sterlitamaklive
Старый Оскол: @staryoskollive
Сургут и ХМАО: @surgutlive
Смоленск: @smolensklive
Сыктывкар: @sktwkarlive
Таганрог: @taganroglive
Тамбов: @tambovlive
Тольятти: @toliattilive
Тула: @tulalive
Томск: @tomsklive
Тюмень: @tymenlive
Тверь: @tverlive
Ульяновск: @ulanovsklive
Уфа: @ufalive
Улан-Удэ: @ulanudelive
Хабаровск: @habarovsklive
Челябинск: @chelyabinsklive
Чебоксары: @cheboksarilive
Череповец: @cherepoveclive
Чита: @chitalive
Ярославль: @yaroslavllive
Якутск: @yakutsklive
Другой город: @russialive
Пп «Клубничный чизкейк»
КБЖУ на 100 гр:
132/8.9/5.1/13.3
КБЖУ на весь чизкейк:
882/59.9/33.9/89.2
Ингредиенты:
- Банан - 100 г
- Овсянка - 80 г
Для начинки:
- Творог 4% - 200 г
- Рикотта - 200 г
- Яйца - 2 шт (~109г)
- Кукурузный крахмал - 9 г (1 ст.л)
- Сахзам - по вкусу
Для верхушки:
- Клубника - 130 г
- Крахмал - 9 г
- Сахзам - по вкусу
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Пирог максимально «Здоровый».Без муки, без сахара и даже без лактозы
КБЖУ всей порции: 480/23/15/66
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 40 гр (можно и муку)
- Яйца 2 шт
- Груша 200 гр
- Молоко 150 мл
- Разрыхлитель, сахзам, соль и ванилин по вкусу
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱
Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню!
👉 День 1
7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇
Торт для худеющих
КБЖУ на 100 гр: 124/9/3/22
Ингредиенты :
- Морковь - 250 г
- Мука - 70 г
- Яйца - 2 шт.
- Мед - 1 ст. л
- Разрыхлитель - ½ ч. л
Крем:
- Мягкий творог 0% - 125 г
- Мед - 1 ст. л
- Свежие ягоды
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Стройные ноги и подтянутые ягодицы
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Подруга уже неделю не перестаёт удивляться, где я нахожу такие невероятные открытки и видео поздравления 😁🥰
"Праздник каждый день 💐" – это канал, где вы найдёте всё, чтобы порадовать родных и близких: яркие открытки, трогательные поздравления и пожелания на любую тему ✨
Собрали для вас по категориям:
🎉 Праздничные - 1627 открытки
🌟 Православные - 1336 открытки
⛅️ Утренние - 2153 открытки
😉 Доброго дня - 1459 открытки
🌆 Хорошего вечера - 2248 открытки
🌙 Спокойной ночи - 2527открытки
🎂 День рождения - 1895 открытки
👩🦱 Подруге - 1291 открытки
🎁 Юбилеи - 1586 открытки
😄 С приколами - 925 открытки
👧🏼 Именные - 1721 открытки
🎈 Другие праздники - 3152 открытки
💌 Все открытки - Cмотреть все!
Полные открытки с видео уже в канале!
👇 УСПЕЙТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, приглашение действительно только 24 часа!
https://t.me/+vHgdPmQY7ZExMTUy
Творожная запеканка с маком
КБЖУ на 100 гр: 114/7.7/7/5.1
Ингредиенты:
- Творог в брикете 3 пачки
- Яйцо 1
- Манка 30 г
- Мак 15 г
- Сахзам 5-10 г
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Овсяно-банановый кекс с какао
КБЖУ на 100 гр: 170/6.1/6.2/23.8
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 50 г
- Банан — 1 шт.
- Арахисовая паста — 1 ст. л.
- Какао-порошок — 2–3 ч. л.
- Молоко — 100 мл
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Изюм — 20–30 г
- Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
- Соль — щепотка
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Морковно-яблочный пирог
КБЖУ на 100 гр: 125/6/4/16
Ингредиенты:
- Морковь — 200 г
- Яблоки — 200 г
- Овсяные хлопья — 100 г
- Яйца — 2 шт
- Мёд — 1 ст. л.
- Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
- Корица — 0,5 ч. л.
Крем:
- Грецкие орехи — 15 г
- Мягкий творог — 150 г
- Мёд — 0,5 ст. л.
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Клубничный десерт
Ингредиенты:
- Клубника – 200 г.
- Семена чиа – 2 ст. л.
- Молоко – 140 г.
- Мед – 2 ч. л.
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
В Telegram появился бот, который создаст песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🙀
Напишите пару фактов о нём — и через минуту получите настоящую песню с голосом.
🎁 Попробуйте бесплатно:
👉 https://t.me/ai_clips_bot?start=a_cy5xtnia
Домашние фруктово-овощные мармеладки с агар-агаром
Ингредиенты:
- Яблоко 1
- Морковь 1
- Лимон 1
- Небольшой кусочек имбиря
- Вода 475 мл
- Агар-агар 1 ст л
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Маршмеллоу
КБЖУ на 100 гр: 66.2/16.3/0/0
Ингредиенты:
- Яичные белки - 4 шт
- Желатин - 30 гр
- Вода - 100 мл
- Стевия - по вкусу
- Лимонная кислота - щепотка
- Ванильный экстракт или ванилин - на кончике ножа
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
Ватрушки с ягодами
КБЖУ на 100 гр: 178/15/5.9/16.7
Ингредиенты:
Основа:
- Творог- 180гр (5-9%)
- Яйцо -1шт
- Мука 50 гр у меня 50/50 миндальная/пшеничная
- Сахзам -по вкусу у меня 5 г
Начинка:
- Творог мягкий -200гр
- Подсластитель по вкусу
- Крахмал -1 ч,л
- Ягоды любые ( малина, смородина, клубника) 100 г
🧁 Десерты без вреда
🇷🇺 Мы теперь в MAX - подписаться
