🍀 Доброе утро, жители района!
Пусть сегодняшний день принесёт спокойствие, уверенность и несколько приятных сюрпризов.
Желаем отличного настроения!
Дегунино и Бескудниково 24/7
🍌 Самые калорийные фрукты и овощи: манго, бананы, картофель и кукуруза
Даже полезные продукты могут мешать снижению веса, если не учитывать их энергетическую ценность и размер порций. В 100 граммах банана содержится около 90–100 ккал, манго и виноград — 65–75 ккал, а картофель в варёном виде даёт 80 ккал, но при жарке цифра вырастает до 400.
Диетологи советуют не исключать эти продукты полностью, а контролировать порции. Даже калорийные фрукты и овощи могут быть частью здорового рациона, если есть их умеренно. Соседи уже внимательнее смотрят на свой летний рацион.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⛪️ Подписчица поделилась кадрами из храма блаженной Ксении Петербургской в Бескудниково
Внутри здесь по-настоящему красиво и очень спокойно. Кажется, это одно из тех мест, где хочется просто остановиться и немного выдохнуть.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🛂 Для получения гражданства могут ужесточить правила
Госдума на следующей неделе рассмотрит законопроект, который может запретить получение российского гражданства мигрантам с неснятой или непогашенной судимостью.
Как сообщил Вячеслав Володин, также предлагается сделать наличие такой судимости основанием для лишения вида на жительство или разрешения на временное проживание.
Дегунино и Бескудниково 24/7
💦 Лето в Бескудниково выглядит именно так
В жаркие дни фонтан в парке превращается в настоящее место спасения от зноя — дети и посетители с удовольствием освежаются и наслаждаются летом.
Кажется, лучший способ пережить жару уже найден.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌌 Почему люди по всему миру снова смотрят на звёзды
Ночное небо остаётся одним из самых загадочных явлений для человека. Учёные продолжают изучать далёкие галактики, планеты и процессы, которые происходят за пределами нашей системы.
Каждое новое открытие помогает лучше понять устройство Вселенной и место человека в ней.
Дегунино и Бескудниково 24/7
☀️ Врач рассказал, как легче пережить жару
В жаркие дни важно внимательно следить за своим самочувствием и не допускать обезвоживания, предупредил терапевт Алексей Абызов.
По словам специалиста, взрослым рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний. Также врач советует избегать перегрева и внимательнее относиться к нагрузкам в знойную погоду.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏗 В Бескудниковском районе начинается новый этап реновации
На месте бывших пятиэтажек на Коровинском шоссе подготовят площадку для строительства нового дома по программе реновации.
В новостройке площадью более 31 тыс. м² появится 282 квартиры, первые этажи займут коммерческие помещения.
Новый дом станет ещё одним шагом к обновлению района и созданию современной городской среды.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⚠️ Москву накроет сильная магнитная буря
Уже во вторник вечером ожидается мощная геомагнитная буря, которая, по прогнозам, продлится почти до конца недели.
Метеозависимые могут почувствовать головную боль, слабость и повышенную утомляемость. Врачи советуют больше отдыхать и не забывать пить воду.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌺 Доброе утро, друзья!
Пусть сегодняшний день будет насыщенным, но лёгким.
Желаем успеть всё запланированное и сохранить хорошее настроение до самого вечера.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🚪 Что скрывают старые московские подъезды
За обычными дверями домов иногда можно найти необычные детали прошлого: оригинальные лестничные ограждения, витражи, лепнину и элементы старой архитектуры.
Многие здания хранят историю, которую можно заметить только если присмотреться.
Дегунино и Бескудниково 24/7
📸 Дегунино-Бескудниково из прошлого
Архивный кадр микрорайона №7 — Москва, которой уже нет, но которую интересно разглядывать.
Дворы, дома и привычные улицы со временем сильно меняются, а такие фотографии сохраняют атмосферу района прошлых лет.
Дегунино и Бескудниково 24/7
💸 Первое свидание в Москве может обойтись в 25 тысяч рублей
Рестораны, развлечения и небольшие подарки — средний чек на двоих за романтический вечер в столице достиг впечатляющей суммы.
Похоже, теперь даже «просто встретиться на кофе» может стать серьёзной инвестицией.
Дегунино и Бескудниково 24/7
📍В Бескудниковском районе прошёл обход с жителями
Во время встречи обсудили содержание дворов и домов. По итогам обхода поручили рассмотреть высадку кустарников у детской площадки возле дома 40к2 на Бескудниковском бульваре, восстановить газон у дома 40к3 и усилить контроль за чистотой территории.
Все обращения жителей взяли в работу.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⚠️ Врачи предупредили об опасности привычки сдерживать газы
Гастроэнтеролог рассказала, почему постоянное сдерживание газов может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
По словам специалиста, организм ежедневно образует до 1,5 литра кишечных газов, которые должны естественным образом выводиться. Если этот процесс нарушается, могут появиться неприятные симптомы и проблемы с пищеварением.
Дегунино и Бескудниково 24/7
👁 «Невозможное возможно»: памятник Святославу Фёдорову у Микрохирургии глаза
На аллее возле Микрохирургии глаза установлен памятник выдающемуся врачу Святославу Фёдорову.
Его название — «Невозможное возможно» — как нельзя лучше отражает вклад учёного, чьи открытия изменили офтальмологию и помогли тысячам людей увидеть мир по-новому.
Дегунино и Бескудниково 24/7
📖 Самая маленькая библиотека может оказаться рядом с домом
Во многих дворах и парках можно встретить небольшие шкафы для буккроссинга. Здесь любой желающий может взять книгу, оставить свою или обменяться любимыми произведениями совершенно бесплатно.
Отличный способ найти неожиданную книгу и подарить вторую жизнь уже прочитанной.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌺 Доброе утро, друзья!
Пусть сегодняшний день принесёт приятные встречи, добрые слова и маленькие радости.
Отличного вам настроения!
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏠 Почти половина россиян направляют дополнительные доходы на ипотеку
47% опрошенных заявили, что используют премии и нерегулярные выплаты для досрочного погашения кредита. Ещё многие россияне предпочитают вносить небольшие суммы сверх обязательного платежа или использовать налоговый вычет.
При этом часть заёмщиков рассматривает подработку, доход от аренды и другие способы ускорить выплату ипотеки. Около 15% участников исследования не планируют закрывать кредит раньше срока.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🚉 На МЦД «Дегунино» появились новые валидаторы
На станции МЦД «Дегунино» установили обновлённые валидаторы для пассажиров.
Остаётся надеяться, что новая техника прослужит долго и не столкнётся с проблемами, которые были у предыдущих устройств из-за действий вандалов.
Дегунино и Бескудниково 24/7
