👨👩👧👦 В России стало заметно больше многодетных семей
Число многодетных семей в стране продолжает расти. По словам вице-премьера, по состоянию на 1 июля 2026 года их количество увеличилось на 14,5%.
Это говорит о том, что всё больше российских семей принимают решение воспитывать троих и более детей.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌿 Летом Бескудниковский бульвар особенно хорош
Густая зелень, тенистые аллеи и ощущение, будто гуляешь не в большом городе, а в уютном парке. Настоящее место, где можно ненадолго забыть о городской суете.
Красота, которой хочется любоваться снова и снова.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🕒 Поздний отход ко сну замедляет метаболизм и нарушает гормональный баланс
Организм работает по внутренним биоритмам, и засыпание после полуночи сбивает выработку мелатонина, который отвечает за восстановление. Врачи предупреждают, что ложиться лучше до 23 часов, чтобы поддерживать нормальный обмен веществ и чувствительность тканей к инсулину.
Регулярный ранний сон помогает контролировать аппетит, быстрее восстанавливаться и легче поддерживать здоровый вес. Поздние отходы ко сну, даже при прежнем питании, со временем повышают риск метаболических сбоев. Соседи уже пересматривают свои привычки, чтобы сохранить здоровье и бодрость.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌳 Парк имени Святослава Фёдорова — зелёный уголок на севере Москвы
Уютное место для прогулок, отдыха и спокойных вечеров вдали от городской суеты. В парке есть прогулочные дорожки, зоны отдыха и пространства для занятий спортом.
Дегунино и Бескудниково 24/7
💧 Как увлажнитель воздуха помогает легче переносить жару
Кондиционер охлаждает, но сильно сушит воздух, что может вызывать сухость в носу и горле. Увлажнитель помогает восстановить комфортный микроклимат, но важно поддерживать влажность на уровне 40–60%, ориентируясь на показания гигрометра, а не на ощущения.
Слишком влажный воздух тоже вреден — становится душно и появляется риск плесени. Чтобы прибор работал правильно, воду в нём нужно менять ежедневно, а сам увлажнитель регулярно мыть. Соседи уже берут на заметку эти советы для комфортного лета.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌸 Доброе утро, друзья!
Пятница — тот самый день, когда уже можно почувствовать приближение отдыха.
Пусть сегодняшний день порадует приятными встречами и добрыми событиями.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🧩 Почему полезно иногда менять привычный маршрут
Новый путь до знакомого места помогает замечать больше деталей вокруг и тренирует внимание. Даже небольшие изменения в повседневности могут добавить свежих впечатлений.
Иногда достаточно свернуть на другую улицу, чтобы увидеть что-то новое.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⚕️ Травматология в Бескудниковском переулке работает не круглосуточно
Жителей предупреждают: травматологическое отделение в Бескудниковском переулке принимает пациентов только до 22:00.
Если помощь нужна в более позднее время, необходимо обращаться в больницу имени Вересаева. Сохраняйте информацию, чтобы не растеряться в экстренной ситуации.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🎨 Почему творчество помогает расслабиться
Рисование, рукоделие или другие занятия для души позволяют переключиться от повседневных дел. Во время творчества человек сосредотачивается на процессе и получает удовольствие от результата.
Главное — не идеальный итог, а само занятие.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🚴 На карте велодорожек Москвы хорошо видно, как развивается велоинфраструктура
На сайте транспорта Москвы опубликована карта всех велодорожек столицы. Можно посмотреть существующие маршруты, сравнить районы и оценить, где сеть уже хорошо развита.
Правда, Бескудниково пока есть к чему стремиться — велоинфраструктуры здесь заметно меньше, чем во многих соседних районах.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🎵 Любимая музыка действительно влияет на настроение
Учёные отмечают, что знакомые мелодии помогают быстрее расслабиться, снизить уровень стресса и даже повысить работоспособность.
Не зря у каждого есть песня, которая моментально поднимает настроение.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🛠 На Селигерской продолжается благоустройство
Работы на Селигерской идут дальше — сейчас на участке занимаются обновлением тротуаров.
Перед началом работ специалисты защитили деревья и кусты специальными щитами, чтобы сохранить зелёные насаждения.
Завершить благоустройство планируют в четвёртом квартале 2026 года.
Дегунино и Бескудниково 24/7
☕ Почему напиток кажется вкуснее из любимой кружки
Психологи отмечают, что на восприятие вкуса влияет не только сам напиток, но и посуда. Любимая кружка или чашка создаёт ощущение уюта, поэтому чай или кофе нередко кажутся вкуснее.
Иногда хорошее настроение начинается с такой небольшой детали, которую мы даже не замечаем.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🕊️ Доброе утро, жители района!
Пусть этот четверг станет одним из самых удачных дней недели.
Желаем вам хороших людей рядом, спокойствия и уверенности в своих силах.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🥗 Учёный развеял миф о 30 видах растительных продуктов в неделю
Диетолог заявил, что для поддержания здоровья необязательно каждую неделю есть 30 разных видов овощей и фруктов.
По словам специалиста, такой вывод появился после одного исследования, но хорошее самочувствие людей могло быть связано и с другими привычками. Эксперт отметил, что важнее в целом придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌙 Идеальные места для вечернего отдыха в День русской лени
15 июля отмечают День русской лени — даже в середине лета иногда хочется просто остановиться и никуда не спешить.
Перед сном предлагаем вспомнить места, где можно спокойно посидеть, полюбоваться природой и отдохнуть от суеты. А свои любимые локации для такого отдыха оставляйте в комментариях.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌿 Аллергикам приготовиться: завтра пыльцы станет больше
По прогнозам, в Москве усилится цветение липы, злаков, сорняков и полыни.
Если обычно тяжело переносите этот период, лучше заранее подготовиться и не забыть необходимые лекарства.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏢 Жители продолжают ждать открытия МФЦ в «Авеню»
Соседи продолжают интересоваться сроками открытия нового МФЦ в торговом центре.
Некоторые жители уже оставляют отзывы о будущем центре, однако официальной информации об открытии пока нет. Жители надеются, что ожидание скоро завершится и новый объект начнёт работу.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌞 Правильное утро в выходной заряжает энергией лучше долгого сна
Пересып не даёт полноценного отдыха: мозг накапливает продукты обмена, и просыпаться становится тяжело. Чтобы мягко разбудить организм, специалисты советуют начать со стакана тёплой воды, затем съесть сбалансированный завтрак и сделать 10–15 минут лёгкой зарядки.
Даже несколько упражнений утром запускают кровоток, лимфу и гормональные центры, улучшая самочувствие и настроение. Соседи уже пробуют этот ритуал и замечают, что выходные становятся бодрее и продуктивнее.
Дегунино и Бескудниково 24/7
👀 Надземный переход на 800-летия Москвы почти готов
Товарищ поделился новым кадром с пересечения улицы 800-летия Москвы и Коровинского шоссе.
Теперь можно сравнить, как будущий переход выглядит в реальности, и тот самый рендер проекта, который показывали несколько лет назад.
Дегунино и Бескудниково 24/7
