Черный лебедь | Саморазвитие | Психология

«То, что ты допускаешь становится твоей нормой» — Тони Роббинс И это касается всего отношений слов отношения к себе Какая у тебя сейчас норма? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Есть одна привычка, которая моментально выдает простушку. И дело даже не в одежде или макияже. Можно носить дорогие вещи, но одним движением за столом, одной фразой или неправильным жестом испортить всё впечатление о себе за несколько секунд. Если хотите выглядеть женщиной, которой восхищаются, а не просто замечают — загляните в канал «Школа леди». Там простым языком разбирают современный женский этикет, манеры и правила, благодаря которым вас начинают воспринимать совсем иначе. Рекомендуем: httрs://max.ru/etiket

Черный лебедь | Подписаться

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1532_ab_ekatbeketovamd_537_case4_1i48

«Ты не можешь начать новую жизнь со старым мышлением» — Альберт Эйнштейн Всё начинается с мыслей Ты уже меняешь своё мышление? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

Деменция — смерть при жизни Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее. Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте канал «Мудрость дня» Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваш мозг. Подпишитесь, чтобы встретить старость в здравом уме: https://max.ru/best_lifehackz

«Спокойствие приходит когда перестаёшь доказывать» — Лао-цзы Себя свою ценность свою правоту Ты уже пришёл к этому состоянию? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

❗️Подростковый возраст — самый ответственный этап в жизни родителей Но 90% родителей неосознанно совершают ошибки, о которых жалеют всю жизнь: — Обесценивают переживания («да это ерунда», «пройдет»). — Используют фразы-триггеры, которые убивают доверие. — Используют неправильную заботу, после которой ребенок отстраняется. Результат печален: холод в общении, секреты и обиды, которые не исчезают даже спустя 20 лет. Если хотите понимать своего ребенка, научить его понимать вас и создать теплые отношения между вами на всю жизнь, почитайте канал «Переводчик с подросткового». Мы учим находить подход к самым сложным подросткам и строить отношения, за которые вы будете благодарны себе в будущем: https://max.ru/id561412596650_biz

«Ты становишься свободным когда перестаёшь зависеть от чужого мнения» — Эпиктет И в этот момент жизнь становится легче Ты уже чувствуешь эту свободу? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Человек растёт когда начинает слушать себя а не шум вокруг» — Карл Юнг Именно тогда появляется ясность Ты слышишь себя? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇

«Ты не обязан оставаться прежним только потому что другим так удобно» — Джим Рон Рост всегда меняет человека Ты позволяешь себе меняться? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

«И однажды ты встретишь людей, рядом с которыми перестанешь бороться за любовь. Потому что её не придётся заслуживать» — Неизвестный автор И именно тогда ты поймёшь, что настоящие отношения начинаются не с тревоги, а со спокойствия. Веришь, что такие люди существуют? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔 Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя! 150-155 156-161 162-167 168-173 174-179 180-185 186+ Одевайся стильней молодых девок 😜👇

«Самое ценное качество человека — это не умение красиво говорить. А умение не делать больно тем, кто ему доверяет» — Лев Толстой Доверие строится долго. А разрушается за секунды. Что для тебя важнее: слова или поступки? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Однажды ты поймёшь, что спокойствие дороже любых побед в спорах» — Лао-цзы Не каждую правоту стоит защищать. Иногда лучше сохранить себя. Тебе легко отпускать споры? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

Что для мужчины важнее секса? ❤️‍🔥 95% женщин ответят: «Ничего». И поэтому теряют лучших мужчин, оставаясь для них лишь временным развлечением. Правда в том, что есть кое-что посильнее. То, ради чего мы готовы свернуть горы. То, чего мы ждем от женщины, но почти никогда не получаем. Я веду канал «Да, ты была права», где перевожу с мужского на женский! Я НЕ буду учить тебя новым позам. Я научу тебя видеть его насквозь. Понимать его страхи, мотивы и то, почему он поступает так, а не иначе! Подпишись, и он будет думать не просто о сексе с тобой. Он будет думать О ТЕБЕ 👇

«Люди приходят в нашу жизнь по-разному. Но остаются только те, кому не всё равно» — Пауло Коэльо Время очень хорошо показывает настоящие чувства. Ты веришь, что время раскрывает людей? ✨ Черный лебедь | Подписаться

«Самое трудное “нет” — то, которое ты говоришь человеку, которого всё ещё любишь» — Неизвестный автор Но иногда именно это слово спасает твою жизнь. Как думаешь, любовь всегда должна оставлять человека рядом? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Иногда лучше остаться одному. Чем чувствовать одиночество рядом с кем-то» — Эрих Мария Ремарк Не каждое присутствие делает нас счастливее. Ты согласен с этим? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

«Настоящая любовь не заставляет тебя сомневаться в своей ценности» — Эрих Фромм Если рядом с человеком ты постоянно чувствуешь себя недостаточным — возможно, проблема не в тебе. Как ты думаешь? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Иногда жизнь не отвечает на твои вопросы. Она просто меняет тебя так, что эти вопросы перестают быть важными» — Виктор Франкл И однажды ты понимаешь, что уже не ищешь прежних ответов. Было ли у тебя такое? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли развиваются в организме постепенно, и в большинстве случаев исподволь, оставаясь долгое время незаметными. Но все же 1 признак появляется на теле, главное во время его заметить. Это должен знать каждый: ➲ Главный признак наличия ракового заболевания, обратите внимание на..[прочитать] ➲ Рак пахнет! Принюхайтесь к себе и близким, вам конец если почувствовали запах обычного..[читать] ➲ За месяц до злокачественной опухоли организм подают сигнал..[узнать какой] ➲ Рак поджелудочной железы! 3 признака на стуле, на которые нужно обратить внимание..[читать] Подпишитесь и сохраните свое здоровье!👇

«Не бойся потерять тех, кто перестал беречь тебя. Бойся привыкнуть к такому отношению» — Неизвестный автор Потому что привычка к боли незаметно становится нормой. Согласен? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

Антон Чехов, Эрих Мария Ремарк, Оскар Уайльд, Омар Хайям, Сократ, Фридрих Ницше 🪶 Заходите на канал Мудрый Век – здесь собраны лучшие высказывания и умозаключения великих людей, о которых почему-то не говорили в школе. Как говорится, умным людям везде рады, добро пожаловать: @mudry_vek

«Есть люди, после разговора с которыми становится легче. А есть те, после которых приходится долго собирать себя заново» — Майя Энджелоу Береги тех, кто приносит в твою жизнь спокойствие, а не тревогу. Каких людей сегодня больше рядом с тобой? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

«Человек редко жалеет о том, что ушёл. Гораздо чаще он жалеет о том, что слишком долго оставался» — Неизвестный автор Иногда время — единственное, что уже невозможно вернуть. Бывало ли у тебя такое чувство? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Ну почему никто раньше не рассказал о нём?! Александр Штейн — самый смешной канал психолога, который парой фраз вытаскивал людей из психитарии и юмором лечил даже депрессию. Диагноз не ставит, но контроль над эмоциями и хорошее настроение обеспечит, подписывайтесь: https://max.ru/shtein_psihologia

«Самые искренние люди обычно сильнее всего боятся снова открыть сердце» — Брене Браун Не потому что они не умеют любить. А потому что уже знают цену доверия. После разочарований тебе стало сложнее доверять людям? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Однажды ты перестанешь ждать сообщения, звонка или извинений. И именно в этот день почувствуешь настоящую свободу» — Неизвестный автор Потому что счастье перестанет зависеть от чужих решений. Согласен? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

Мы открыли Русский музей. На канале публикуем шедевры только русских художников. Каждая картина с колким историческим фактом. 3 минуты в день, чтобы стать знатоком в русском искусстве. Подпишитесь: max.ru/art_gallery

«Не каждый уход — это потеря. Иногда это возвращение к самому себе» — Экхарт Толле Некоторые дороги заканчиваются только для того, чтобы началась твоя собственная. Черный лебедь | Подписаться

Рак – лечится Инфаркт – лечится Деменция – не лечится Это заболевание безвозвратно лишит вас памяти, заставит забыть даже близких людей, а всё из-за того – что вы нервничали и много переживали Чтобы такой недуг не настиг вас в старости, уделяйте хотя бы 3 минуты в день каналу "Шамбала" Там рассказывают как навсегда "отключить" стресс, подлатать нервную систему и без специалистов избавиться от тревоги, комплексов и тараканов в голове Подпишитесь, загляните один раз, потом всю жизнь благодарить будете: https://iimax.ru/Shambala

«Самая страшная привычка — надеяться, что человек однажды станет таким, каким ты его придумал» — Карл Юнг Людей нужно принимать такими, какие они есть. Или отпускать. Ты когда-нибудь влюблялся в ожидания, а не в реального человека? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Однажды ты поймёшь, что самые правильные люди никогда не заставляли тебя сомневаться в себе» — Майя Энджелоу Рядом с ними не нужно становиться лучше, чтобы заслужить любовь. Достаточно просто быть собой. Есть ли в твоей жизни такой человек? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой самооценки неуязвимы для депрессии и тревоги Если вы – скромный человек, с кучей тараканов, почитайте канал "Эффект Колибри" Там узнаете какие практики навсегда выкинут детские травмы, комплексы и зажимы, почему самооценка – лишь настройка в вашей голове и как без специалистов взрастить в себе железную уверенность Почитаете 1 раз – забудете про страхи, стеснение, фобии и станете уверенны в своих силах: https://iimax.ru/Kolibri_effect

«Самое сильное “нет” в жизни — это то, которое ты однажды сказал самому себе» — Эпиктет Нет унижениям. Нет отношениям, где тебя не ценят. Нет жизни, в которой ты несчастлив. Какое “нет” однажды изменило твою жизнь? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес? Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Биохакнутые» За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://max.ru/biohack

«Настоящая зрелость начинается тогда, когда ты перестаёшь искать виноватых» — Виктор Франкл И начинаешь спрашивать себя: «Что я могу сделать теперь?» Именно этот вопрос меняет жизнь. Ты согласен? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют этот процесс Чтобы сохранить здоровье до глубокой старости, почитайте тексты регенерации, которые восстанавливают гниение нейронов и в 7 раз замедляют старение. Их собрал канал «Нирвана» Всего 3 минуты в день нормализуют гормон стресса, восстановят отмершие от возраста клетки и помогут даже в 75 выглядеть на 30 Попробуйте, это буквально вторая молодость: https://max.ru/nirvana

«Ты не обязан нравиться человеку, который никогда не пытался понять тебя» — Неизвестный автор Иногда достаточно перестать добиваться чужого одобрения. И жизнь становится намного легче. Было ли у тебя такое чувство? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

«Иногда люди приходят в нашу жизнь только затем, чтобы показать, как больше нельзя обращаться с собой» — Опра Уинфри Больно. Но очень полезно. После этого начинаешь ценить себя намного сильнее. Был ли у тебя такой человек? ✨ Черный лебедь | Подписаться

Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогатерапия" Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились: https://max.ru/yoga

«С возрастом начинаешь понимать, что роскошь — это не дорогие вещи» — Лев Толстой Роскошь — это здоровые родители. Спокойный сон. Любимые люди. И мир внутри. Что сегодня для тебя настоящая роскошь? 🤍 Черный лебедь | Подписаться

«Иногда нужно перестать стучаться в чужие двери и начать строить свой дом» — Неизвестный автор Гораздо легче искать принятия. Но гораздо ценнее создать место, где тебя будут принимать таким, какой ты есть. Согласен? 🌿 Черный лебедь | Подписаться

Игнорь правильно. И он будет присылать цветы, чтобы ты ответила на SMS… Это не про манипуляции ради внимания, а про глубокое знание мужской психики. Ты можешь сделать так, что он будет дорожить каждой минутой, проведенной с тобой. Все решают твои слова и реакция на его поступки. Твоя инструкция по «удержанию» — в канале Любовницы Тани — Слова-магниты: фразы, которые заставляют его думать о тебе весь день. — Психологические триггеры, вызывающие у него желание заботиться о тебе 24/7. — Почему он боится тебя потерять: техники, которые работают безотказно. Подписывайся, чтобы больше никогда не бояться, что он уйдет: https://max.ru/join/9ZJ1sV4vvLIEs84QjGLYNyou_Q1Gn-clFkZWNWfYSdE

«Чем меньше ты ждёшь идеального момента тем быстрее начинают происходить чудеса» — Тони Роббинс Потому что жизнь любит тех, кто действует. А не только планирует. Что ты давно хотел начать? 🤍 Черный лебедь | Подписаться