Публикации канала «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы»

Умываться надо по утрам и вечерам, а вот мыться - всего дважды в неделю ☄ Врачи предупреждают - частые походы в душ могут нанести серьезный вред вашему организму! Особенно опасно мыть голову каждый день. При контакте с водой, а самое страшное - с шампунем, гелем или мылом - кожа подвергается щелочным изменениям и становится более уязвима к грибкам и аллергиям. Начинает сохнуть и, даже, терять витамин "D". В связи с этим медики рекомендуют не увлекаться ежедневными банными процедурами. Ну а если жара застает вас врасплох - принимайте душ не используя при этом мыло, шампунь и гели, а просто наслаждайтесь прохладной водичкой Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Как орехи влияют на ваш организм! ⚡ Насыщают полезными веществами Орехи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Они содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы. Этот продукт богат клетчаткой, витаминами A, B, C, D и E. Улучшают внешний вид и омолаживают Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что ежедневное употребление орехов продлевает молодость. Например, фисташки и пекан содержат в себе сколько витамина E и антиоксидантов, что эти плоды можно смело отнести к категории anti-age. А миндаль богат витамином B3, который улучшает обмен веществ и поддерживает здоровье кожи, волос и зубов. Укрепляют иммунитет и снижают риск заболеваний Фундук препятствует накоплению холестерина в крови, а миндаль улучшает зрение и очищает внутренние органы. Его даже рекомендуют есть при астме. Орехи также положительно влияют на женскую и мужскую половые системы и в целом обладают выраженным профилактическим свойством Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Натирайте кожу лимоном 🍋 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Мазь из лаврового листа для больной спины! ☄ 1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться. 2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Потрясающий комплекс для здоровья ног! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Страшные красные точки на теле! ✅ Со всех утюгов «ассы» медицины нам кричат, что это проблемы с печенью. На само же деле Европейская ассоциация дерматологов совместно с сообществом гастроэнтерологом путём многолетних исследований доказали, что это просто сосудистые новообразования кожи. Они не имеют никакой связи с печенью и чем-либо ещё Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Рецепт для поджелудочной 😍 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Волшебный компресс от остеохондроза ✨ ⠀ Головная боль, ухудшение зрения, головокружения, постоянная усталость, шум в ушах, нарушения кровообращения - все это может быть его последствиями остеохондроза. Компресс при остеохондрозе для шеи и позвоночника поможет вам справиться с проблемой, если болезнь еще не запущена. ⠀ ❇ Ингредиенты для компресса: картошка сырая; мед; масло пихтовое. ✅ Как приготовить компресс: натираем сырую картошину на терочке (как можно мельче) и смешиваем в равных пропорциях с медом. ⠀ Затем накладываем смесь на шею и плечи, обмотав полиэтиленом и полотенечком или теплым шарфом. ⠀ Через 2 часа компресс снимаем, удаляем излишки салфеткой и чистую кожу смазываем маслом пихты. ⠀ Повторяем процедуру 10 дней ⠀ Этот компресс обладает еще и обезболивающим действием, избавляет шейные позвонки от отложения солей и благоприятно влияет на кожу Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Чистка лимфосистемы! 🔥 ⠀ 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячеи‌ воды и выпить на голодныи‌ желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляи‌тесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкои‌ соберутся у вас в кишечнике. ⠀ Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент – паста Энтеросгель, то она собере‌т всю грязь и выведет из организма. ⠀ Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а прои‌дет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, прои‌дет аллергия, нормализуется давление и много всего другого! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Улучшаем память одним упражнением❗ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Польза гречки! ✅ Гречневая крупа содержит большое количество магния, марганца, фосфора, меди и железа. Все эти минералы способствуют росту и развитию детей. Также в гречке содержится витамин B7, известный как биотин. Он играет важную роль в обмене веществ и помогает организму расщеплять жиры, углеводы и белки Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Назван вред натуральных соков для фигуры и здоровья! ✨ Профессор медицины Ричард Джонсон рассказал, что натуральный сок усиливает голод, жажду, способствует набору веса, появлению хронического воспаления и повышенного кровяного давления. Джонсон объяснил, что негативное воздействие натуральных соков на фигуру и состояние здоровья объясняется высоким содержанием в них фруктозы. По его словам, в одном стакане напитка столько же естественного сахара, как в пяти-шести фруктах Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Кому нельзя есть мандарины? 🍊 ⠀ Людям с заболеваниями печени и почек. Мандарины не рекомендованы при нефрите, гепатите, холецистите. ⠀ Люди с аллергией. При аллергии на цитрусовые могут появляться кожный зуд, высыпания, покраснения кожи, крапивница, слезотечение. ⠀ При беременности и лактации мандарины не запрещены, но рекомендовано ограничить их употребление Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Упражнения для лечения и профилактики варикоза 🔥 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Остеохондроз ✨ Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 5. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 6. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Самые полезные виды сыра 🧀 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

👑 Гранатовый сок — натуральный эликсир для здоровья Этот вкусный напиток обладает уникальными свойствами: 💧 Природное мочегонное средство Эффективно снимает отеки, при этом насыщает организм калием — в отличие от синтетических аналогов, которые выводят этот важный элемент. ❤ Поддержка для сердца и сосудов Особенно полезен при гипертонии — способствует мягкому снижению и нормализации артериального давления. Обязательно включите гранатовый сок в свой рацион для сохранения здоровья! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

🥝 Киви — вкусный помощник при простуде! Этот ароматный фрукт может облегчить симптомы простуды несколькими способами: 🌙 При сильном кашле Разомните мякоть киви, добавьте чайную ложку меда и щепотку корицы. Такой десерт, съеденный перед сном, смягчит кашель. 🌡 При температуре и боли в горле Приготовьте сироп: проварите киви с молотым анисом и медом на медленном огне. Принимайте по чайной ложке 5–6 раз в течение дня. 💪 Для укрепления иммунитета Выжмите сок двух плодов киви. Если покажется слишком кислым, смешайте с морковным или яблочным соком — получится полезный и вкусный напиток. Пусть выздоровление будет вкусным! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Запах и масло апельсина могут сделать из вас настоящего «гуру» стрессоустойчивости! ⚠ Недаром его постоянно используют при массаже. Оно содержит специальный ингредиент линалоол, который снижает напряжение и успокаивает нервную и сердечно-сосудистую систему. Благодаря ему, запахи цитруса используют как средство от головной боли. Как ни парадоксально, но апельсиновая эссенция помогает даже при остром кишечном заболевании – сальмонеллёзе. Апельсиновое масло препятствует размножению бактерий сальмонеллы и является отличным антисептиком. У него только один недостаток – это сильный аллерген. Поэтому, эксперты советуют, на всякий случай, перед наружным применением разбавлять апельсиновое масло другой эссенцией Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Перепелиные яйца полезны для пищеварения ☄ Перепелиные яйца содержат овомукоид, который способен подавлять действие фермента трипсина. Это свойство положительно влияет на активность ферментов, участвующих в процессе пищеварения. Благодаря высокому содержанию белков, употребление перепелиных яиц способствует созданию менее кислой среды в желудке, что ускоряет восстановление поврежденной слизистой оболочки. Поэтому регулярное включение перепелиных яиц в рацион рекомендуется людям, страдающим от эзофагита, гастрита различного происхождения и язвенной болезни Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы