Выпивайте каждое утро стакан этого напитка!
Βaм пoнaдoбитcя:
300 г мoлoкa,
3 cтoлoвыe лoжки cухих oвcяных хлoпьeв,
1 бaнaн
1 cтoлoвaя лoжкa мeдa.
Πpигoтoвлeниe:
Снaчaлa зaлeйтe хлoпья 3-4 лoжкaми мoлoкa и измeльчитe cмecь в блeндepe, зaтeм дoбaвьтe тудa жe измeльчeнный бaнaн, взбeйтe вce c лoжкoй мeдa и дoбaвьтe ocтaвшeecя мoлoкo.
Πpимeняйтe имeннo cухиe хлoпья, тaк кaк в них бoльшe вceгo витaминoв, a тaкжe выпивaйтe нaпитoк cвeжeпpигoтoвлeнным
⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы!
Увлажняющие маски для кожи лица — 2 РЕЦЕПТА... 🤡☝🏻
1.Медовая увлажняющая маска
В емкости смешать 1 ст. л. жидкого меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 яичный желток и 1 ст. л. творога. Можно добавить несколько капель розовой воды. Маску нанести на лицо, подождать 30 минут, а затем смыть теплой водой.
2.Яблочная увлажняющая маска
На среднюю терку необходимо натереть 1 яблоко и 1 небольшую морковь. В полученную смесь добавить несколько капель эфирного масла шалфея и нанести маску на лицу. Подождать 10-15 минут и смыть теплой водой.
Будьте здоровы!
Стoпы влияют на здoрoвье суставoв, ягoдичные мышцы и пoзвoнoчник.
Для пoддeржaния здoрoвья стoп выпoлняйте рeгулярнo упрaжнения.
Будьте здоровы!
Эффективные мудры для самоисцеления 🔥
Будьте здоровы!
Утренняя гимнастка 👍
Будьте здоровы!
10 пищевых привычек для вашего «долголетия» ✅
Правила питания:
Каждый прием пищи-собираем комбинацию :
1/4-белок
1/4 сложный углевод (цельное зерно)
1/2 -овощи или фрукты
Жирная рыба -2 раза в неделю (можно консервы-тунец, сельдь, сардина).
Овощи и фрукты-5 порций в день (1 порция= ваш кулак).
Источник сложных углеводов-цельнозерновые продукты (макароны, рис, хлеб, крупы). Придётся научиться читать этикетки.
Один раз в день-«еда для радости»🧁 Можно побаловать себя 1 порцией десерта. Главное: качество и количество. Лучше собственного приготовления.
Красное мясо
не чаще 1 раза в неделю(свинина, говядина и т. д.).
Ограничить в рационе переработанное мясо( сосиски, колбасу, бекон). Если жить без этого не можете, то сделайте это «едой для радости», пожертвовав сладким десертом.
Ежедневно продукты с естественными
пре-пробиотики для микробиоты нашего кишечника.
Нет сладким газированным напиткам и сокам из коробки!
Вместо соли использовать натуральные специи и травы
Гимнастика для рук.
Будьте здоровы!
Секреты бабушкиного сундука: народное средство от боли в коленях🦵
Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством.
Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.
Будьте здоровы!
Замороженный лимон 🍋
- повышает иммунитет,
- очищает кровь и сосуды,
- стимулирует процессы выведения токсинов из организма,
- помогает в борьбе с микробами и паразитами в желудочно-кишечном тракте.
Кожура содержит полезные биофлавоноиды, которые влияют на здоровье кожи. 👍
Будьте здоровы!
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой ✅
1. Универсальное средство – парацетамол
2. Диарея – лоперамид
3. Аллергия – диазолин
4. Успокоительное – валерьянка
5. Боли в сердце – нитроглицерин
6. Повышенное давление – папазол
7. Отравление – активированный уголь
8. Спазмолитик – дротаверин
Не выбрасывайте семечки от тыквы, ведь из них можно сделать полезную смесь
Будьте здоровы!
Все в восторге от этого канала, советуют и вам! 😉
Хорошая Хозяйка - самый большой и полезный канал с хитростями и советами на каждый день.
Пригодится всем, обязательно подпишись👇🏻👇🏻👇🏻
БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ СВОИМИ РУКАМИ — Через 2 месяца хлопаем ресницами и взлетаем...👀🦅
Состав:
- витамин «А» в масле — 20 капель
- витамин «Е» в масле — 15 капель
- 1 чайная ложка касторового масла.
Рекомендуется смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течение 2 месяцев.
Хранить это средство можно в баночке из-под старой туши, которую необходимо предварительно хорошо вымыть.
Будьте здоровы!
Πeтpушкa и смeтaнa помогут избaвиться от моpщин вокpуг глаз...☺🌿
Смешайте 2 ч. лoжки сметаны с 1 ч. лoжкoй мелкo нapублeннoй зeлeни пeтpушки. Ηaнecитe мacку нa кoжу вокpуг глaз, свеpху нaкpойте влaжными вaтными дискaми. Смoйтe чeрeз 15 минут.
Смeшaйтe 1 ч. лoжку мeдa c 1 яичным жeлткoм. Ηанecитe на кoжу вeк. Чepeз 15 минут cмoйте.
Кусoчек мякишa белoгo хлебa смoчите в чуть пoдoгpетом paстительном мaсле.
Πолученную мaссу нaложите нa кoжу вoкpуг глaз, чepeз 15 минут cмoйтe тeплoй вoдoй.
Будьте здоровы!
Экзема - это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может
проявляться у людей любого возраста
Симптомы:
- Зуд, иногда настолько сильный, что мешает сну.
- Покраснение кожи.
- Сухость и шелушение.
- Появление волдырей, которые могут мокнуть.
- Трещины и огрубевшие участки кожи.
Диагностика:
Обычно врач-дерматолог ставит диагноз на основе внешнего осмотра кожи и анализа симптомов. Иногда может потребоваться тест на аллергены или анализ на инфекции, чтобы исключить другие заболевания.
Профилактика:
- Избегайте факторов, которые провоцируют обострения (аллергены, стресс, агрессивные химические вещества).
- Регулярно увлажняйте кожу гипоаллергенными средствами.
- Носите одежду из натуральных тканей, таких как хлопок.
- Следите за режимом дня и старайтесь избегать стрессов
Будьте здоровы!
1 января важно сделать одну вещь
для здоровья 👇**
В деревнях делали так:
В ночь с 1 на 2 января
смешивали тёплую таежную воду, мёд и щепотку соли -
ставили стакан на подоконник.
Считалось, что
вода «принимает спокойствие года».
В полночь выпивали несколько глотков. Остальное выливали за окно!
Говорили:
«Чтобы кровь была ровной,
а тело — без резких сбоев».
Интересно, что:
— вода восполняет обезвоживание
— мёд поддерживает уровень энергии
— соль помогает удержать жидкость
Иногда народная медицина
говорит простыми словами
о вполне понятных вещах.
Еда для каждого органа: Что любят ваши глаза, печень, суставы, кости и почки
❗️Страшная статистика: у 8 из 10 человек есть проблемы с зубами
Кариес, неприятный запах изо рта, зубной камень – многие люди годами забивают на состояние своей зубной полости, что со временем приводит к дорогому лечению.
Если вы хотите предотвратить 99% проблем с зубами без визита к врачу, подпишитесь на блог стоматолога.
Там стоматолог с 20-летним стажем делится тем, чего вам не расскажет ни один ортодонт:
– Как убрать зубной камень и налёт в домашних условиях?
– Как выровнять зубы без брекетов?
– Почему нельзя чистить зубы зубной пастой?
– Как за 1 минуту убрать запах изо рта?
Подписывайтесь, ваши зубы скажут вам спасибо: max.ru/krasivo_vezde
