Вечер воскресенья. Я сейчас в трениках, ем чипсы и смотрю сериал.
Плевать, что крошки застревают. Я отдыхаю, и вам разрешаю.
Единственное. Перед сном зубы всё-таки почистите. Я не прошу двадцать минут танцев с нитью и ирригатором. Просто щётка и паста. Две минуты вашего времени. Это как сказать «спасибо» своим зубам за то, что они пережили с вами все выходные.
Не делайте из гигиены культ. Просто не ложитесь спать с остатками чипсов во рту. Это свинство. Даже я, ленивая задница, до ванной доползаю. И вы доползёте.
Самый дикий предмет, который я видел в зубах пациента, — отломанный зубец пластиковой вилки.
Да, люди пытаются ковыряться в зубах чем попало. Иголки, скрепки, ногти, фольга от сигарет. Знакомо?
Всё это — идеальный способ травмировать десну, занести инфекцию или сломать зуб ещё сильнее. Пластик ломается, металл царапает эмаль.
Зачем этот колхоз, если есть зубная нить? Она стоит копейки и не калечит.
Зубы — не гараж, не надо лезть туда подручными инструментами. Если сильно застряло — есть я, у меня и инструменты, и совесть чиста.
Оставьте скрепки для бумаг.
Миф, который пора развеять.
Жвачка после еды не заменяет чистку зубов. Она не «вытаскивает» застрявшее, не смывает налёт магическим образом.
Что она реально делает. Стимулирует слюноотделение, а слюна нейтрализует кислоту и смывает остатки пищи. Это как быстрое ополаскивание, только естественное. Но если у вас между зубов засело мясо, жвачка его туда только глубже затолкает.
Поэтому жевать после еды — ок. Но нить и щётка всё равно главные. Не ведитесь на рекламу, где чувак с белыми зубами просто жуёт подушечку и уходит в закат.
Личная боль. Я ненавижу звук бормашины.
Да, я стоматолог. И да, я каждый день его слышу. Но этот высокочастотный вой — мерзость. Просто со временем учишься абстрагироваться. Как пилот привыкает к шуму двигателей.
Но пациентам сложнее. Потому что для них этот звук — предвестник боли или фрезы в зубе. Поэтому я всегда предлагаю наушники с музыкой. И себе иногда тоже, честно говоря.
Кстати, что бесит больше: сам звук или ожидание того, что сейчас «засверлят»? Делитесь, я пойму. Я свой, просто у меня в руках эта штука жужжит.
Вопрос на миллион. Почему многие до сих пор считают зубную нить «баловством для гигиенических маньяков»?
Вот вам факт. Щётка чистит только три поверхности зуба из пяти. Остальное — между зубами, где скапливается главный рассадник кариеса и запаха изо рта. Если вы не пользуетесь нитью, вы каждый день оставляете еду гнить в труднодоступных местах. Романтично, правда?
Я не агитирую за паранойю. Но если вы хоть раз вытаскивали из межзубного промежутка что-то пахнущее, как дохлая мышь, — вы понимаете, о чём я. Кто пользуется нитью регулярно?
Признавайтесь, или я начну думать, что мои подписчики все ходят с компостными кучами между зубов.
Пациент дня.
Мужик, 34 года, с лицом «я сам всё знаю». Пришёл с дырой в зубе размером с кратер. Говорит: «Да не болит почти, тянул, думал само пройдёт».
Само пройдёт... Вы серьёзно? Зубы не заживают как кожа. Там уже пульпит переходил в периодонтит, гной копился, а он терпел. В итоге вместо одной пломбы — вскрытие, чистка, антибиотики и три визита ко мне.
Удалил нерв, спас зуб, но пациент матерился шёпотом всё лечение. Не от боли — от того, что понял, сколько денег и нервов сэкономил бы, приди на месяц раньше.
Урок. Зубы не прощают игнора. «Само пройдёт» — это путь к импланту.
Кому надо — записывайтесь, пока я добрый и помню, как сверлить такие кратеры.
Проснулись с привкусом вчерашнего шашлыка и ощущением, что во рту ночевала дикая орда бактерий? Поздравляю, вы человек.
Что делаем прямо сейчас. Не надо героически бежать за щёткой, если руки трясутся. Налейте стакан воды, прополощите, выплюньте. Уже лучше.
Дальше — двухминутная чистка, только без фанатизма. Если во рту сухо после возлияний — слюна сейчас не очень, так что жвачка без сахара ваш слюногонный спаситель.
И запомните: кариес не смотрит на праздники. Ему плевать, что вы отдыхали. Приведите рот в чувство, иначе завтра он напомнит о себе болью.
Так, хватит строить из себя зубного полицейского.
Сегодня 1 мая, я жру сладкое и лежу как довольный тюлень. Да, стоматолог ест сладкое, и что вы мне сделаете?
Расслабьтесь. Перестаньте корить себя за каждый пропущенный час без щётки. От вас требуется только одно: вечером две минуты чистки. Это база. Остальное — выдохните и кайфуйте.
Завтра я снова буду сверлить мозг полезными советами, а сегодня — всё, разрешаю быть ленивыми скотами. Официально.
Личное. Да, я тоже иногда забиваю на вечернюю чистку.
Рухнул в кровать, и плевать, что там нечищено. Я стоматолог, а не святой.
Одна ночь пропуска — не трагедия. Слюна ночью работает, как ремонтная бригада. Но если это войдёт в привычку, налёт цементируется, и начинается трэш.
Моё искупление грехов: утром нить и чистка до скрипа. Вот так и балансирую.
Все трясутся над колой, а главный враг эмали прикидывается ЗОЖ-святым.
Вода с лимоном по утрам. Да, та самая «детокс-водичка», от которой все визжат.
Она размягчает эмаль за двадцать минут. Быстрее, чем вы допьёте стакан. Если потом вы ещё и щёткой прошлись — вообще красота, стираете зубы как наждачкой.
Схема выживания. Пьёте лимонную воду — целуйте трубочку, а не край стакана. Прополощите рот, подождите полчаса, потом уже щётка. Или распрощайтесь с эмалью. Я предупредил.
Я не пью кофе перед приёмом. И не потому, что боюсь налёта на зубах.
Мои руки после эспрессо пляшут, как на дискотеке 90-х. А пациент и так готов подпрыгнуть от страха. Ему не нужен трясущийся стоматолог, ему нужен спокойный самурай с твёрдой рукой.
Кофеин ещё и тревожность разгоняет. А мне нужна холодная голова, а не паранойя. Так что кофе ждёт вечера, когда я уже не режу, а просто пью.
Кринж столетия: фраза «Будет немного неприятно».
Коллеги, вы серьёзно? Вы этой сладкой ложью прикрываете то, что пациенту сейчас сделают больно? Я так не играю.
Я говорю: «Сейчас будет хреново. Но я рядом и дам передохнуть». И знаете что? Люди мне за это благодарны. Потому что честность — это уважение, а не запугивание.
Кто вам нужен в кресле: сказочник с дипломом или злой доктор, который не врёт?
Девушка, 23.
Пришла с «ой, что-то ноет, наверное, ерунда». Я сделал снимок и чуть не выронил его из рук. Под старой пломбой сидела микротрещина, которая уходила под десну, как шпионский тоннель. Ещё чуть-чуть — и зуб только на удаление, привет, имплант за сотку.
Полтора часа я вычищал эту дрянь и собирал зуб по кусочкам. Она рыдала в финале не от боли, а от того, что я сохранил ей зуб, который она уже мысленно похоронила.
Вывод для всех «терпил». «Чуть-чуть ноет» — это не ерунда, это ваш организм орёт шёпотом. Приходите сразу, потом будет поздно и дорого.
Первый пост дня — сразу в мясо.
Шашлыки, зелень, хрустящий лук, соусы. Всё это забивается между зубов так, что даже соседи видят, что вы ели.
Не будьте как те ребята, у которых улыбка — меню вчерашнего пикника.
Нить сегодня ваш бро. Взяли с собой? Если нет — хотя бы прополощите рот водой. Кариес не спит, даже когда вы отдыхаете.
С праздничком вас!❤️
Сегодня не грузите себя правилами гигиенами, все же 1 мая, но только прошу вас об одном...
перед сном прочистите зубы нитью или ирригатором, чтобы там не оставались куски вкуснющего шашлыка, всех благ вам🙏
Почему старые люди часто теряют зубы из‑за шелухи от семечек
Микрофакт, который многих удивит.
У человека за 60 дёсны опускаются, оголяются корни. Эмали на корнях почти нет, это мягкий дентин.
И вот бабушка щёлкает семечки, шелуха царапает оголённые корни. Микротрещины, потом кариес, потом корень ломается.
Итог: зуб не выпал от старости, а разрушился из‑за привычки.
Что делать? Не грызть семечки зубами, а чистить их пальцами. Или покупать уже очищенные.
И обязательно пользоваться пастой с фтором для корней. Небольшое изменение привычек — и родные зубы живут дольше.
Работодатели в 2026:
– нам нужен молодой, талантливый, ответственный, ну и чтобы опыта лет 5 хотя бы было🤣
Современные проблемы требуют современных решений☝️
Зачем я прошу прикусить ватный валик после пломбирования
Каждый раз: поставил пломбу, даю ватку, говорю: «Сожмите челюсти и не отпускайте минуту». У некоторых глаза: «Доктор, зачем?»
Это не тупая прихоть. Когда вы сжимаете зубы на валике, слюна выдавливается из-под реставрации, и композит затвердевает без пузырьков воздуха.
Если просто посветить лампой и отпустить, на границе пломба-зуб может остаться слюна — через пару месяцев появится вторичный кариес, пломба выпадет.
Так что эта минута с ваткой — гарантия, что пломба простоит 5–7 лет, а не 5 месяцев. Я не издеваюсь, я зубы берегу.
Почему некоторые люди не могут носить съёмные протезы
«Доктор, я купил протез в соседней клинике, а он натирает, вываливается, есть невозможно. Я лучше беззубый ходить буду».
Слышу такое часто, обидно за старые школы протезирования.
Дело не в том, что у вас «дёсны плохие». А в том, что протез должен сидеть как перчатка — снимать слепок с функциональными пробами, проверять прикус, корректировать границы. Но многие ортопеды делают «базовую модель» за 20 минут.
Хороший протез не должен натирать после первой недели. Да, первое время — адаптация, но если через месяц всё болит, требуйте переделки.
А лучше идите к врачу, который делает нейлоновые или Acry-Free — они мягче и лучше держатся.
И да, за качество надо платить, но оно того стоит.
