Вопросики 🍎🍎🍎
1. Ресвератрол: какой выбрать и нужен ли?
Пить его всем подряд точно не нужно
Как антиоксидант он хорош в пробирке, но у человека почти мгновенно разрушается в печени. Реальная польза скромная: легкая поддержка сосудов при диабете или метаболическом синдроме.
Если очень хочется пропить:
Ищите форму строго Транс-ресвератрол — цис-форма в БАДах биологически неактивна;
Дозировка — 100–250 мг;
Пить обязательно с жирной пищей для лучшего усвоения
2. Пиасклидин: закончить или продлевать после 6 месяцев?
Стандартный курс Пиасклидина 300 по клиническим протоколам составляет ровно 6 месяцев. Дальше пить без остановки нет смысла:
Препарат обладает мощным эффектом последействия (хвостом) — защита сустава и обезболивание сохраняются еще 2–3 месяца после отмены;
Сейчас сделайте перерыв на 2–3 месяца;
Затем курс повторяют (обычно пьют схемами: 6 месяцев прием — 3 месяца отдых — повтор). Пьется строго 1 капсула в день во время еды, запивая стаканом воды 🍎🍎🍎
