Вопросики 🐷🐷🐷
1. Постоянная усталость и сонливость при нормальном гемоглобине: что искать?
Нормальный гемоглобин — частая обманка. Он падает последним, когда все запасы уже на нуле
Пить витамины вслепую не стоит, лучше прицельно сдать анализы:
Ферритин: Главный склад железа. Гемоглобин может быть в норме, а ферритин — на дне (скрытый железодефицит). Если цифра ниже вашего веса в кг, клетки живут в гипоксии, отсюда вялость и нервы 🤤🤤🤤
ТТГ и Т4 свободный: Проверяем щитовидку. Даже легкий гипотиреоз дает непроходящую сонливость и «туман» в голове.
Витамин D (25-OH): Его нехватка напрямую глушит выработку серотонина и тонус мышц.
Безопасная база до визита к врачу: магний в хелатной форме (глицинат) на ночь — снимет раздражительность и улучшит качество сна
2. Таблетки от укачивания при поллинозе: как совмещать?
Классические средства от укачивания (например, «Драмина») — это антигистаминные препараты 1-го поколения. Они блокируют гистамин и тормозят вестибулярный аппарат 🐷🐷🐷
Если вы уже принимаете базовое лекарство от аллергии (цетиризин, лоратадин) и добавите таблетку от укачивания, получится двойная нагрузка на рецепторы: вас просто намертво вырубит в тяжелый сон на всю дорогу 🤤🤤🤤
Лайфхак: в день поездки пропустите утреннюю таблетку от поллиноза, а за 30 минут до дороги выпейте таблетку от укачивания. Она закроет и тошноту, и проявления аллергии
