Вопросики 🐷🐷🐷
1. Почему так выросли нормы витамина D?
Раньше витамин D воспринимали исключительно как защиту от рахита и ломкости костей — для этого хватало скромных 10-20нг/мл
За последние двадцать лет ученые выяснили, что это полноценный прогормон 🤤🤤🤤
Рецепторы к нему есть в иммунных клетках, сосудах и головном мозге. Выяснилось, что для регуляции иммунитета и выработки серотонина старых дозировок просто мало. Оптимальный современный коридор — 30-60 нг/мл. Рост норм полностью обоснован наукой, но гнаться за цифрами выше 80 нг/мл не стоит — это уже риск кальциноза сосудов и почек
2. Отмена венлафаксина и анаприлина после 6 лет: помогут ли травы?
Шесть лет — огромный срок, за который нейроны и вегетативная система полностью привыкли к внешней регуляции. Месяц без таблеток — слишком мало для перестройки биохимии. То, что вы чувствуете сейчас, — это затянувшийся синдром отмены и рецепторный «рикошет».
Травы здесь не сработают:
Валериана, пустырник и мята лишь усилят сонливость, вялость и затянут яму апатии еще глубже.
Зверобой пить самостоятельно категорически нельзя — он грубо вмешивается в обмен серотонина и может вызвать опасные сбои
Травяными чаями перекрыть шестилетний курс антидепрессантов невозможно. Самое верное решение — записаться к лечащему психиатру. Врач подберет мягкий рецептурный «препарат-мост», который выровняет состояние и поможет нервной системе окончательно адаптироваться без страданий 🐷🐷🐷
