Ваши вопросы 🥰🥰🥰
1. Витамин Е или Аевит: в чем разница?
Аевит — это лечебная «тяжелая артиллерия», а не БАД для красоты! В одной капсуле содержится ударная доза: 100 000 МЕ витамина А и 100 мг витамина Е (норма витамина А превышена в 30–40 раз). Пить его «для профилактики» нельзя: ретинол токсичен для печени и строго запрещен при беременности. Аевит назначают только короткими курсами (10–20 дней) по строгим показаниям дерматолога или хирурга
Витамин Е соло: Назначается для закрытия дефицита токоферола или антиоксидантной поддержки, не перегружая организм токсичным витамином А.
2. Какая форма лучше: капсулы или жидкость? Витамин Е жирорастворим.
Капсулы (в масле): Самый удобный вариант: токоферол защищен оболочкой от окисления на воздухе и свету.
Жидкий масляный раствор: Удобен для наружного применения или микродоз у детей, но быстрее портится во флаконе.
Что искать в составе: Ищите d-альфа-токоферол (натуральная форма) или смесь токоферолов — они усваиваются лучше синтетики.
3. Время приема и правила:
Только с жирной едой: Без жиров (масло, авокадо, яйца) витамин Е пройдет транзитом.
Время суток: Витамин Е не бодрит, поэтому жесткой привязки к утру нет. Пейте в обед или за ужином — главное, с полезными жирами.
Аевит держим подальше от косметички и не пьем «для молодости», а витамин Е выбираем в капсулах с натуральным составом и принимаем строго с едой!
