Вопросики 🐷🐷🐷
Есть коллаген. Есть пептиды. Есть аминокислоты. Чем принципиально отличаются они друг от друга?
Представьте кирпичный дом. Коллаген — целое здание (огромный белок). Пептиды — готовые блоки из 2–3 кирпичиков (уже расщепленный гидролизат). Аминокислоты — одиночные кирпичи
1. Что лучше для суставов?
Однозначно Пептиды коллагена II типа (с Витамином C!). Цельный коллаген слишком тяжелый, а чистые аминокислоты не дают организму нужного сигнала. Пептиды же работают как сигнальные ракеты: они всасываются за минуты и дают суставам команду судорожно строить новый хрящ.
2. Что пить при вирусах и восстановлении?
Тут суставной коллаген бесполезен. Победитель — Свободные аминокислоты (особенно Глутамин и Лизин) или гидролизат сывороточного белка. При болезни ЖКТ «спит», а иммунитету срочно нужны кирпичики для синтеза антител
Чистые аминокислоты всасываются мгновенно и не тратят силы ослабленного организма на переваривание.
Размер молекулы имеет значение! Не перегружайте желудок цельным белком, когда нужны точечные пептиды
