Блог из аптеки
MAX ·
Ваши вопросики 🐷🐷🐷
1. Какой магний L-треонат брать? Есть ли смысл переплачивать?
Я бы тут смотрел не на "самый модный бренд", а на дозировку
У магния L-треоната на банке часто крупно написана масса соединения, а не количество элементарного магния. Поэтому может казаться, что магния там много, а по факту в суточной порции его условно 100–150 мг
И ещё момент: L-треонат обычно берут не как "магний от судорог", а именно в сторону когнитивной темы, памяти, внимания. Но ждать, что от одной банки мозг станет как новый айфон, не надо
Смотрите: сколько элементарного магния в порции, сколько капсул надо пить в день, на сколько хватает банки и не получается ли цена за месяц как маленькая коммуналка
2. Как принимать медь, если от неё сразу тошнит?
Медь часто тошнит, если пить её на голодный желудок
Попробуйте строго после еды или во время еды, не вместе с кофе и не запивая "чем попало"
Ещё важно не мешать её в одну кучу с железом, цинком и кальцием: они могут конкурировать за всасывание. Лучше разносить хотя бы на пару часов
3. Есть ли что-то современнее омепразола? Вечный гастрит, желудок часто болит
Есть другие ингибиторы протонной помпы: эзомепразол, пантопразол, рабепразол и другие
Если желудок болит часто, надо не коллекционировать препараты от кислоты, а разбираться
ИПП типа омепразола работают, но они могут смазывать картину перед обследованием. Поэтому если боли регулярные – лучше к гастроэнтерологу, а не играть в "какой -празол сегодня моднее"
