Блог из аптеки

Омега-3 сегодня пьют многие. Но действительно ли она нужна каждому — и почему большая капсула с громкой дозировкой может оказаться почти целиком обычным жиром? Кому точно нужна Омега-3 в капсулах? 1. Людям с высокими триглицеридами Когда вы сдаете липидограмму, там есть не только всем известный «плохой» и «хороший» холестерин, но и триглицериды (это такие жировые капли, плавающие в крови). Если они улетают в космос, риск проблем с сердцем растет геометрически. И вот тут Омега-3 официально признанное в клинических рекомендациях лекарство! Но чтобы сбить триглицериды, нужны высокие, терапевтические дозы (от 2 до 4 граммов активного вещества в сутки). 2. Всем «рыбоненавистникам» и жителям мегаполисов По данным ВОЗ, чтобы закрыть потребность в полиненасыщенных жирных кислотах (из которых строятся мембраны абсолютно ВСЕХ наших клеток), вы должны съедать 2–3 приличных порции дикой морской рыбы в неделю. Скумбрия, сельдь, лосось. Кто из вас съедает столько правильной рыбы каждую неделю? 90% видят лосось только в роллах по праздникам. Недостаток омега-3 клинически выливается в серьезные последствия для организма. Исследования показывают: при сильной депрессии в клетках крови меньше омега-3. А если омега-3 не хватает самому мозгу — страдают внимание и память, и мозг быстрее стареет. 💊Иллюзия большой капсулы Итак - выполняли, что омега-3 вам нужна. Вы берете красивую банку в аптеке, на которой огромными буквами написано: «ОМЕГА-3 1000 мг!». Вы думаете: «О, мощная доза, надо брать!». А теперь переверните банку и найдите мелкий шрифт на обороте. Ищите две английские аббревиатуры EPA и DHA. Это и есть те самые ценные кислоты, ради которых всё затевалось. И вдруг выясняется, что в вашей огромной капсуле весом 1000 мг этих самых EPA и DHA, жалкие 250 мг. А остальные 750 мг = абсолютно бесполезный балластный жир. Чтобы получить реальную терапевтическую или хотя бы хорошую профилактическую дозу, вам придется глотать по 6-8 таких золотых «торпед» в день! Ваш желудок и желчный пузырь, а также 💵 скажут вам «до свидания» очень быстро. Если нам нужно закрыть дефицит омега-3, ищите концентрат ПНЖК омега-3. Из производителей я часто рекомендую Омега-3 RISINGSTAR 1620 мг. Почему именно она? 1. Здесь суммарный вес АКТИВНЫХ кислот (ЕРА и DHA) 1320г в порции (2 капсулы). 2. Доказанная эффективность. Это та самая высокая доза, которая реально будет работать, строить клеточные мембраны, поддерживать сетчатку глаза и давит те самые триглицериды в крови. 3. Удобство. Вам не нужно закидываться половиной банки. Достаточно 1-2 капсул, чтобы получить то, что вы недоели с рыбой, и не перегружать ЖКТ лишним балластным жиром. 4. Сертификаты безопасности в порядке. Эта омега производится на заводе в г. Томск, который соответствует международным стандартам качества. Сырье везут из Исландии. Омеге от РАЙЗИНГСТАР можно доверять. 👍 Она есть во многих аптеках. В том числе онлайн-аптеках. Но можно заказать и на WB 👉 Ссылка БАД. Не является лекарством. Необходима консультация специалиста

А у вас бывало, что вы получали анализы на руки свои или ребенка и не знали, что с ними делать??? Ведь запись к терапевту/педиатру только через неделю! Так вот!!! Дарья - практикующий хирург в экстренной Московской скоропомощной больнице, фанатеющая от своей работы. Она совмещает в себе две непростые роли: мама и врач. Пост знакомство можно почитать здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AaBxsAfvTAA На своем канале она сделала рубрику с расшифровкой анализов и исследований детей и взрослых совершенно БЕСПЛАТНО (для подписчиков). В её блоге вы всегда найдете полезное: 🩷 Статины и ВРЕД ПЕЧЕНИ 🩷 Анализы щитовидной железы 🩷 Аптечка в путешествие для малыша 🩷 Самые частые ошибки при сбивании температуры 🩷 Мифы о статинах 🩷 Какие анализы сдавать при подозрении на СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОЙ КИШКИ? ❗️ЧЕК АП для женщин разных возрастов и для мужчин» 🩷 Расчет лекарств при температуре 🩷 Как понять по анализу крови, что нужен антибиотик? 🩷Почему хочется есть мел, нюхать краску или влажный бетон? А еще на ее канале вы найдете: - Как правильно принимать препараты железа - Ранняя диагностика рака - ОСТЕОПОРОЗ ➡️ А еще у Даши каждый понедельник выходит Рубрика «Разбор препарата» , такие как статины по поколениям, разбор препаратов железа и тд), а по выходным - она учит своих подписчиков разбираться в показателях крови, мочи и тд. По пятницам Вы можете почитать медицинские истории из практики до мурашек, которые будут круче, чем в сериале доктор Хаус. А здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AZ8zVHSPFns, Дарья рассказывает, почему стала врачом. P.s: У Даши маленькая 4-х летняя дочка, поэтому на канале помимо медицинского контента вы найдете массу полезностей для детей Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

Ну всё. Теперь можете "мучить" вопросами не только меня. «Можно ли это вместе с антибиотиком?» «Почему в инструкции написано “очень редко”, а у меня именно оно?» «Это вообще нормальная дозировка?» «А эти две таблетки друг с другом не подерутся?» «Я почитал интернет. Теперь мне страшно. Что делать?» Теперь всё это можно спросить у Chat&Sign. Внутри — GPT-5.6, Gemini 3.8 Flash и Claude Sonnet 5. Можно спрашивать про лекарства, действующие вещества, побочные эффекты, совместимость препаратов, анализы — да вообще всё то, с чем вы обычно приходите сюда после самостоятельного медицинского расследования. Работает без VPN и иностранных карт. Начать можно бесплатно. И главное: Скачали → открыли → спросили. Никаких «подтвердите почту, придумайте пароль, найдите иностранную карту». Даже регистрироваться сразу не нужно. Там, кстати, можно выбрать персонажа, от лица которого будет отвечать ИИ. Советую сразу выбрать Доктора Хауса. Тогда быстро поймёте, как хорошо было задавать эти вопросы мне. Викодин, правда, не выдаёт. Вот ссылка Chat&Sign

🚑Сегодня будет полезная рекомендация блога, который я сам с удовольствием читаю ❤️БЛОГ КАРДИОЛОГА В МАКС 🔴ПОСЛЕ 50 - НУЖЕН ЛИ АСПИРИН??? 🔴КАК НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?! 🔴САМЫЙ ТОКСИЧНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СЕРДЦА? 🔴ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПЕРЕБОИ, ЗАМИРАНИЯ В РАБОТЕ СЕРДЦА И ЧАСТЫЙ ПУЛЬС? ЧТО СПАСЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ?! Врач на приёме за 10 мин не сможет досконально рассказать как себя вести, чем питаться и зачем человеку назначают те или иные лекарства. И нужны ли они вообще??? ➡️У меня высокий холестерин, что делать?? ➡️Мне 50 лет - нужен аспирин??? ➡️Частый пульс и аритмия? Боль в груди, одышка и отёки? Что делать и куда бежать? Тамаз регулярно проводит прямые эфиры с ответами на вопросы своих подписчиков 🧠 Лучший канал о вашем сердце! Подписывайтесь 👇👇👇 БЛОГ КАРДИОЛОГА - https://max.ru/blog_kardiologa

Под постом про бета-блокаторы меня попросили разобрать тему помощи курящим. Обещал – выполняю. Вопрос и правда частый, мне его задают чуть ли не каждую неделю. Как-то раз зашла женщина, лет пятидесяти – Мужу нужно что-нибудь от кашля. Кашляет постоянно, особенно по утрам. Сходили к врачу, тот сказал, что он не болеет, это всё из-за курения, и можно сиропчики попить – А сколько курит и как давно? – Тридцать лет. Пачка в день почти! Врач ничего странного не сказал. При кашле курильщика действительно назначают муколитики: ацетилцистеин, амброксол, те самые сиропы. Только помогают ровно в одном – немного облегчить кашель. А проблем у курящего человека заметно больше. Раз уж тема поднялась, давайте я по-нормальному расскажу курящим, что делать, если бросить пока не получается. Первое. Ни одно лекарство не очистит лёгкие до конца. Поможет только отказ от сигарет: реснитчатый эпителий отрастает и снова начинает выносить слизь месяцев за шесть-девять. А препараты работают на подхвате – разжижают мокроту и облегчают организму вывод того, что вывести можно. Второе. Влажный кашель курильщика нельзя глушить. Люди приходят и просят «что-нибудь, чтобы просто не кашлять», а это обычно Синекод и его родня, они подавляют кашлевой центр. При густой мокроте это прямая дорога к тому, что она осядет в бронхах, а следом придут бронхоспазм и инфекция. В инструкции написано открытым текстом, только её никто не читает 🐷🐷🐷 Третье. Контроль. Флюорография раз в год, а со стажем в двадцать лет – ещё и спирометрия. Она ловит ХОБЛ задолго до того, как человек почувствует одышку на лестнице. Четвёртое, про которое забывают все. Пока человек курит, организм каждый день живёт в режиме перерасхода. Теперь отвечу на вопрос подписчицы, заданный под постом. Я изучил Леганорм внимательно, и скажу честно: продукт собран качественно. Он работает на три главные проблемы курящего человека. Дыхательная система. Тот самый утренний кашель, с которого начался разговор. Смолы и продукты горения оседают на слизистой, слизь густеет и копится, газообмен падает. Сироп разжижает мокроту, и на этом его работа заканчивается. А слизистая всё это время работает под круглосуточной окислительной нагрузкой от дыма и изнашивается именно поэтому. Эту нагрузку Леганорм и снимает, пока человек курит. Токсины. Всё, что вдохнули, уходит в кровь, а оттуда в печень, и у курящего она в перегрузе постоянно, годами, без выходных. Леганорм подключается именно на этом этапе: помогает организму выводить продукты горения, а не складировать их. Витамины. Курение сжигает витамин С быстрее, чем человек успевает его получить, и курящему этого витамина нужно больше обычного. Витамин Е тратится там же, он прикрывает клетки от окислительного стресса, а у курящего этот стресс круглосуточный. Оба в минусе постоянно. Отсюда разбитость с утра, туман в голове к обеду и серый цвет лица. Люди списывают это на возраст, хотя чаще всего виной обычный дефицит. Оба этих минуса Леганорм и закрывает. Одна капсула в день во время еды. И сразу оговорюсь, чтобы потом не было вопросов в комментариях: лёгкие он не лечит, таблеткой от курения не является. Его дело – поддержать организм, пока бросить не получается. Забрать 👇 OZON | Wildberries Не является лекарственным средством. О рекламодателе.