Это касается каждого!
Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь.
Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов.
Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов:
Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды.
Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe
Бесплатное Здоровье 🍎
Позитивное влияние мёда на сердечно-сосудистую систему!
В экспериментах на лабораторных животных было доказано, что положительный эффект на сердечно-сосудистую систему связан, в первую очередь, с углеводами, входящими в состав мёда, а именно — трегалозой.
Это соединение способно предупредить инфаркт миокарда и инсульт, благодаря активации пептида, ответственного за «чистку» стенки артерий клетками иммунной системы. Этот процесс позволяет сосудам сохранять эластичность, улучшает кровоснабжение и способствует нормализации давления
Бесплатное Здоровье 🍎
Неожиданный эффект семечек для здоровья печени!
Семечки содержат фосфолипиды, которые благотворно влияют на клетки печени.
Фосфолипиды важны для поддержания структуры и функции клеточных мембран в печени. Они также играют роль в жировом обмене и могут помочь уменьшить воспаление в печени. Поэтому добавление семян подсолнечника в рацион может быть полезно для здоровья печени
Бесплатное Здоровье 🍎
Какие анализы можно сдать, для проверки своего здоровья?
Общий анализ с лейкоцитарной формулой (контроль анемии, уровня тромбоцитов и общих воспалительных процессов)
Анализ состояния печени (АЛТ, АСТ, общий билирубин, гамма-ГТ, общий белок)
Оценка риска атеросклероза (ЛПНП, ЛПОНП, коэффициент атерогенности)
Диагностика сахарного диабета (глюкоза, гликированный гемоглобин)
Оценка уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ)
Для женщин этот перечень дополнен скринингом рака шейки матки с ВПЧ, а для мужчин - ПСА (простатспецифический антиген).
Бесплатное Здоровье 🍎
Эти упражнения помогут улучшить слух!
Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в yшах вoзникнет шyм, кoтoрый мoжно сравнить с удaрaми в барабaн.
После тoго как закончитe барабанить, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз.
В заключeниe упрaжнeний вставьте в уши оба указaтельных пaльца и вращайтe ими 3 раза вперeд и назад так, как будтo вы чиститe уши, затем быстро выньте пальцы.
Этa часть yпрaжнений "нeбecный баpабан" выполняется 3 pаза
Бесплатное Здоровье 🍎
Народные методы от мозолей!
1. Чеснок
Чеснок смягчает кожу, убивает бактерии и грибок, ведь в нём содержится природный антисептик! Раздави 3–4 зубчика чеснока, смешай их с 1 ст. л. оливкового масла и нанеси на мозоль. Лучше всего это делать на ночь в течение 7–10 дней. После нанесения чесночной пасты плотно забинтуй проблемное место.
2. Лук
Натри свежим луком или луковым соком мозоль, забинтуй ногу. Через 10 дней такой ежедневной процедуры мозоль будет очень легко удалить — грубая кожа станет тоньше и податливей.
3. Касторовое масло
Натирай мозоли или натоптыши касторовым маслом утром и вечером, и они исчезнут спустя две недели. Касторовое масло — чудесное профилактическое средство, им хорошо пользоваться для предотвращения появления мозолей
Бесплатное Здоровье 🍎
Что сделать чтобы тромбы не возникли?
⠀
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.
Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
⠀
Продукты для разжижения крови:
Оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир;
томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
⠀
Не ешьте продукты, сгущающие кровь:
Мясные бульоны; колбасы; копчености; студень; белый хлеб
Бесплатное Здоровье 🍎
Эффективное средство при ишемической болезни сердца!
Все эти симптомы проходят довольно скоро, если принимать настойку клевера.
Для приготовления настойки необходимо наполнить литровую бутылку цветками клевера лугового (красного), залить водкой и настаивать в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое.
Затем процедить, а остаток отжать. Принимать по столовой ложке в день, после обеда или на ночь. Курс лечения - 3 месяца.
Настойка обладает еще одним неоценимым качеством - она устраняет внутричерепное давление даже в тех случаях, когда другие средства не помогают. Одного цикла лечения настойкой клевера хватает на три года. После чего можно лечение настойкой повторить
Бесплатное Здоровье 🍎
Ягода, которая эффективно борется со старением!
И это - смородина.
Ягода помогает сохранить молодость и защищает от меланомы - одного из видов рака кожи.
- Положительное влияние связано с тем, что она содержит очень много противовоспалительных факторов.
Помогает запускать процесс самоочищения клетки, помогая бороться со старением.
- За счет высокой концентрации витамина С усиливает синтез коллагена и, как следствие, способствует исчезновению морщин.
Тормозит активность таких клеток кожи, как меланоцитов.
- Если их становится чрезмерно много, они становятся причиной меланомы
Бесплатное Здоровье 🍎
Народное средство для лечения суставов.
Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи.
Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма
Бесплатное Здоровье 🍎
